Знакомо ли вам это чувство?

Вы делаете что-то и тут же начинаете думать, а что подумают другие.

Вы боитесь сказать или сделать что-то, что может вызвать осуждение или неодобрение. Вы чувствуете себя неуверенно и некомфортно, если не знаете, что о вас думают окружающие.

Поговорим откровенно, это чувство возникало не раз. Чувство самокритики, вопросы вроде «Что со мной не так?» и страх осуждения, зачастую могут быть барьерами на пути к собственному развитию.

Есть несколько причин, по которым мы можем зависеть от чужого мнения.
Одна из них - это низкая самооценка. Когда мы не уверены в себе, мы больше всего боимся осуждения и критики. Мы считаем, что другие люди знают лучше нас и мы боимся их разочаровать.

Другая причина зависимости от чужого мнения - это потребность в любви и одобрении. Мы хотим, чтобы нас любили и принимали и мы думаем, что можем добиться этого, если будем соответствовать ожиданиям других.

Хотите перестать зависеть от чужого мнения?

Тогда вам нужно повысить свою самооценку и научиться любить и принимать себя. Это непросто, но это возможно👌🏻

Вместе исследуем и изменим те убеждения, которые могут стать преградой на вашем пути к внутреннему равновесию и уверенности.💃🏼

#самооценка #психология #психолог