ADHS: Das hast du noch nicht gewusst (krass)

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#schamanismus #krafttiere #schamanebenjamin

[lb]

Bei mir (hab ADS) hat sich manchmal folgendes in der Meditation gezeigt: Ein großes Gewusel sich sehr schnell bewegender Gedanken, von denen ich nicht mal einen genau anschauen konnte. Das war ein schreckliches Gefühl kompletter Reizüberflutung meiner eigenen Gedanken. Ich wollte die Meditation so schnell wie möglich abbrechen, als mir plötzlich das Bild eines Kettenkarussels kam. Jeder der Fahrgäste war einer dieser Gedanken und sie zappelten nun in ihren Sitzen während das Karussel sich drehte. Und obwohl ich die Gesichter der Fahrgäste nicht erkennen konnte, sah das Gesamtbild doch sehr viel geordneter aus. Ich hatte dadurch ein Meditationsobjekt gefunden, auf das ich mich in dieser Situation konzentrieren konnte. Das wende ich nun immer an wenn sich dieses große Chaos mal wieder zeigt. Vielleicht hilft das jemandem hier....😊

[BertiBertman]

Boah, vielen Dank Benjamin für dieses Video. Ich finde mich da zu 95% wieder.

Das Springen im Kopf, immer wieder neue Dinge anfangen und dann mit Hyperfocus bis zur totalen Erschöpfung diese eine Sache machen, hohe Emotionalität, Freigeist...aber auch kreativ, lustig, anders, ...

Ich habe 14 Jahre als Entwicklungsingenieur in der F&E gearbeitet und mir ging es nie gut...mehrere Burnouts, Panikattacken, Druck, Gefühl von Freiheitsentzug im Büro, soziale Phobie entwickelt, etc.

Heute verstehe ich, dass ich anders bin und die ganze Zeit gegen meine Natur gearbeitet habe...

[Isaplayingsongs]

Ich bin zufällig auf diesen Beitrag gestossen, in einer Umbruchsphase, die sehr anstrengend ist. Vielen Dank für dieses Video. Ich habe die Diagnose seit 2022, mit 38 erhalten. Ich habe das noch gar nie so angeschaut mit den Turbomeditationen, nehme aber stark wahr, wenn es passiert, bzw wenn ich plötzlich "zurückkomme" und mich dann verurteile. Ich werde versuchen, ihnen bewusst mehr Raum zu geben, weil meine Geschichten mir immer Druck machen, dass ich ständig "online" sein muss und nur dann wertvoll bin. Und so brenne ich mich immer wieder aus, mein Hirn fühlt sich an wie ein Zahn, bei dem der Nerv entblösst ist, und dann kommt die Migräne, die mich in diesen reset-Zustand zwingt und mich klärt von dem Chaos. Ich habe zum Glück meinen Weg in die Meditation wieder gefunden, Mal geht es besser, mal nicht. Aber es hilft, wenn ich meinen Körper intuitiv machen lasse. Oft bewege ich mich hin und her und das hilft, beim Eintauchen. Im Alltag frage ich mich ständig: Wer denkt das? Wieso weiss ich, dass ich das denke/fühle? Um mich wieder von den 1563 parallel laufenden Gedankenströmen zu distanzieren und in das urteilsfreie Jetzt zu kommen. Es ist ein Weg und ich bin müde vom Maskieren und verliere mich nach fast 40 Jahren, in denen ich gegen meine Natur gelebt habe. Jetzt möchte ich meinen Weg so gestalten, dass er mir entspricht. Vielen Dank für das Mut machen! 🧡✨️

[Lena-kbox]

Puuuhhh- vielen DANK für dieses Video, Benjamin! Mir ist es erst in den letzten 2 Jahren aufgefallen, ich habe es als Nervosität gedeutet: Ich schaue z.B. mindestens 2 Fernsehsendungen gleichzeitig an- und lese nebenbei noch ein Buch..Die meisten Leute langweilen mich- und sie sind wiederum von m i r genervt, weil ich so ein "Bessewisser" bin, worüber sich sogar schon meine Mutter beklagt hatte, als ich noch sehr klein war.. In Jobs habe ich es nie sehr lange ausgehalten. Dafür habe ich offenbar sehr viel Kreativität überall eingebracht- als Ergotherpeutin z.B.- was mir aber nie wirklich bewusst war, weil es für mich halt normal ist. Neuerdings habe ich- zum Runterkommen- eine tolle meditative Übung für mich gefunden: Ich radele ganz langsam durch die Natur- und schaue dabei in den Himmel und genieße die Wolkenformationen (sofern vorhanden), und die vorbeiziehenden Baumkronen.. das finde ich soo wunderbar!🙂 Menschen finden mich meistens anstrengend oder halt "neunmalklug".. ich dachte echt seit vielen Jahren, dass ich eine Geistesstörung hätte! Deshalb nochmal: 1000 Dank für dein Video- ich sehe jetzt ganz anders auf mich!💗

[barbarahodel]

Lieber Benjamin, genau so erlebe ich das als ADHS-Betroffene. Vor allem meine geistige Regsamkeit kann im Austausch mit andern schon mal zu Frustration führen bei mir. Bis sich der andere seine Antwort zurechtgelegt hat, habe ich mit meinen Gedanken schon dreimal das Thema gewechselt. Doch natürlich stolpere ich selbst auch mal über meine Tempo, und komme gar nicht mehr nach mit all meinen kreativen Ideen, die ich umsetzen will. Welches ist die allerbeste? frage ich mich dann. 🙂 Danke für deine Videos, sie gefallen mir sehr. <3

[renemacherhammer]

Sehr gut erklärt, und du hast zusätzlich noch aufgezeigt, dass Menschen oft nicht nach ihren Fähigkeiten eingesetzt werden.
Danke für das Video 🌀

[avi.chan]

Sehr interessanter Ansatz und ein echt gutes Video. Eine Freundin hat mir das Video geschickt, nachdem ich ihr erzählt habe, dass ich vor 3 Jahren mit ADHS diagnostiziert wurde. Ich werde nächstes Jahr 40, bin also den größten Teil meines Lebens undiagnostiziert durch die Welt gestolpert und habe immer gedacht, ich sei das Problem (und als junge Erwachsene, ohne Diagnose, aber mit zwei kleinen Kindern, kann man durchaus nicht nur in der eigenen Wahrnehmung ein Problem sein). Wie auch immer, also ich vor 3 Jahren diagnostiziert wurde hatte ich mich bereits mit dem Thema befasst, da mein Sohn ein Jahr zuvor die Diagnose und entsprechende Medikamente erhalten hat, die ihm unglaublich geholfen haben, in der Schule besser klar zu kommen. Die Symptome zu kennen bzw., in sich selbst wiederzufinden, hat das Bild, das ich von mir selbst hatte komplett geändert. Ich hatte mich bereits vor 7 Jahren dafür entschieden, eine Ausbildung in der Informatik zu machen, das Thema interessiert mich nicht soo sehr, aber ich wusste, es ist gut bezahlt und gefragt. Also habe ich mich durch die Ausbildung gekämpft, irgendwie bestanden und, da ich schon während der Ausbildung festgestellt hatte, das Programmieren so garnicht mein Ding ist, mir einen Job im technischen Support gesucht. Ich hatte zuvor bereits mehr als 5 Jahre in diversen Call Centern gearbeitet und wusste, dass ich gut kommunizieren kann, komplexe Sachverhalte einfach erklären und als langzeit-alleinerziehende Mutter zweier Kinder, bin ich auch stressresistent und gut im deeskalieren von Situationen. Ich hätte keine bessere Wahl für mich selbst treffen können, im technischen Support einer IT-Firma zu arbeiten, die eigene Software programmiert, ist unglaublich abwechslungsreich. Man ist mit allen möglichen Fragen konfrontiert, von Kunden aber auch von anderen Abteilungen. Die Tatsache, dass ich am Tag 5 bis 20 verschiedene Tickets bearbeite, alle mit unterschiedlichen Fragen und Themen, gibt meinem Gehirn die nötige Auslastung, die ich früher nicht hatte. Meine Arbeit hilft mir tatsächlich zu entspannen, je mehr Tickets reinkommen, je mehr Druck da ist möglichst schnell eine Antwort oder Lösung zu finden umso besser kann ich mich konzentrieren. Wenn man dann, so wie ich, auch noch das Glück hat, in einem tollen Team zu arbeiten, mit einer Vorgesetzten, die einem genug Vertrauen entgegen bringt, ohne einem permanent auf die Finger zu schauen, mit Gleitzeit und Homeoffice, dann geht es eigentlich nicht mehr besser. In anderen Berufen habe ich mich früher immer schnell gelangweilt, es war spannend, solange es irgendwas Neues zu lernen gab, aber in dem Moment, wo es nichts Neues mehr gab und sich die Fragen und Aufgaben einfach nur noch wiederholt haben, wurde mir extrem schnell extrem langweilig und das hat mir extrem zu schaffen gemacht.
Inzwischen habe gelernt, was meine Stärken sind und weiß, wie ich sie einsetzen kann. In meinem Beruf habe ich die nötige geistige Auslastung. Als Ausgleich brauche ich ein gewisses Maß an körperlicher Bewegung und Natur, dabei hilft mir mein Hund (die Kinder sind schon viel zu groß um noch mit Mami spazieren zu gehen). Als drittes "Standbein" brauche ich soziale Auslastung/Interaktion, das ist tatsächlich der am schwersten umzusetzende Teil, weil es mich wahnsinnig viel Überwindung kostet, rauszugehen. Für mein Gehirn sind viele Vorgänge, die für "Normalos" total simpel sind, unglaublich komplex. Zum Beispiel rausgehen um sich mit Freunden zu treffen. Ich bilde mir ein, dass ein "normaler" oder neurotypischer Mensch, einfach entscheidet, sich evtl umzieht, schminkt und dann halt los geht oder fährt. Für mich sind das aber unzähliche kleine Schritte und zu allen muss ich mich überwinden. Nichts, was ich im Alltag mache passiert aus einer Routine heraus, ich muss mich bewusst dafür entscheiden, das zu machen, ich muss mich daran erinnern. Aus "ich treffe mich mit Freunden" wird dann schnell eine unendlich lange Liste an Dingen, die ich alle vorher erledigen muss... Klamotten raussuchen (und Entscheidungen treffen ist echt schwer), schminken, fünf mal die Tasche kontrollieren ob wirklich alles da ist, die Adresse im Handy raussuchen, Schuhe anziehen, Haare machen, sieben Mal vergewissen, wann man sich treffen wollte und wo, immer wieder auf die Uhr schauen, weil ich absolut kein Zeitgefühl habe, wenigsten einmal zurück in die Wohnung, weil ich irgendwas vergessen habe, ins Auto setzen, nochmal die Adresse raussuchen, weil ich Google Maps schon wieder beendet hatte, hinfahren, Parkplatz suchen (ich bin richtig schlecht im Einparken), Treffpunkt suchen, das alle unter dem Druck, auch ja pünktlich zu sein, weil ich Unpünktlichkeit bei mir selbst hasse und bei anderen auch. Meistens bin ich dann viel zu früh da, vollkommen abgehetzt und gestresst... Um die Hälfte dieser Sachen machen sich andere überhaupt keine Gedanken, die haben ihre Routinen und folgen denen unbewusst.
Meine Stärke ist es, Probleme zu lösen. Wie im Video erwähnt, stellt mein Gehirn unglaublich schnell Zusammenhänge her, zum Teil, zwischen Themen, die eigentlich nichts miteinander zu tun haben. In meinem Beruf hilft mir das, weil mein Gehirn sich nicht an bestimmten Fakten festbeißt, sondern alles, was ich weiß und irgendwann mal gelernt habe, durchgeht und überprüft, ob das auf dieses Problem irgendwie anwendbar ist. Ich kann dir nicht sagen, was ich gestern gegessen habe, aber irgendwelche vermeintlich sinnlosen Fakten, kann ich dir jederzeit erzählen, weil in meinem Kopf irgendeine Assoziation vorhanden ist, die für andere absolut keinen Sinn macht. :D
Wer auch immer sich das bis hierhin durchgelesen hat, Respekt und herzlichen Glückwunsch... obiger Text spiegelt wieder, was in einem ADHS-Gehirn passiert. 24/7, ohne Pause. :D

[charlottek.w.]

Als AdhsMensch schaue ich dieses Video und jeden Film mit 1, 5 facher Geschwindigkeit 😊 nur so kann ich folgen ohne mich zu langweilen und abzudriften. Und Respekt dafür, dass du ohne ADHS zu haben uns so gut beschreiben kannst! Ich musste lernen, dass ich ADHS als Schutz mitbekommen habe für dieses Leben. Und ja, dieses Abdriften begreife ich mehr und mehr als ein Sein zwischen den Welten. Es ist leicht abzuheben, ohne Drogen/Substanzen. Es ist mühsam, die Bodenhaftung in dieser Welt zu halten, es kostet Kraft, nicht immer davon zu schweben. Ich meditiere deshalb nicht mehr, weil es mir dann noch schwerer fällt, hier zu sein im Alltag, im Leben.

[mahakala]

Für mich das beste Video, dass ich bisher dazu gesehen habe. 1000 Dank.
Sehr schnell denken zu können, solange der Hyperfokus gehalten werden kann und das sehr komplexe verknüpfen sind zwei herausragende Qualitäten von ADHSlern . Außerdem das sehr starke Erleben mit hoher Intensität.
Daraus ergibt sich oft ein Einsamkeitsgefühl, da die meisten anderen Menschen komplett anders funktionieren.

[nannamartin]

Vielen Dank für dieses Video, du bestätigst meine langjährige Vermutung, selbst an einer Art Aufmerksamsstörung "gelitten" zu haben oder zu "leiden". Meine gesamte Kindheit war ich ein glücklicher Wirbelwind (meiner Meinung), ich fühlte mich sehr lebendig, war sehr neugierig und hatte jeden Tag das Bedürfnis Abenteuer zu erleben. Aber ab der weiterführenden Schule wurde mir immer öfter und nicht zuletzt von meinen Eltern suggeriert, dass ich nicht gut genug bin so wie ich war. Jeder fragte sich plötzlich was nicht mit mir stimmt, dies lag einerseits an meinem Freiheitsdrang, meiner Unstetigkeit und an meinen mangelhaften Leistungen in der Schule. Ich erinnere mich, dass ich es höchstens für ein paar Minuten schaffte mich auf den Unterricht zu konzentrieren. Schnell hatte ich dann nur noch eine Art Rauschen im Kopf und betrachtete dann die Szenerie "Unterricht" als würde ich nicht wirklich dazu gehören. Bald fühlte sich mein ganzes Leben so an. Ab dem Zeipunkt wo klar war, dass ich nie so erfolgreich wie meine Geschwister sein werde, verwandelte mich mein Umfeld in eine Art Alien. (Was haben wir nur falsch bei dir gemacht? Warum kannst du nicht sein wie deine Geschwister? Was ist bei dir schief gelaufen? Wir empfehlen dir eine psychologische Beratung)...Ich schaffte es erst recht spät, mich von den Menschen zu lösen die mich jahrelang in ein falsches Licht warfen. Dies hat mein Leben gerettet. Heute bin ich Heilmedizienische Fachangestellte und Ausbilderin, ich war eine der besten Absolventinnen und sogar die Beste in meiner letzten Weiterbildung. Seitdem ich sein darf wer und wie ich bin, ruhe ich in mir selbst und Liebe meine Interessensucht und all die Dinge die man lange als Abart bemängelt hat. Ich bin vielleicht ein bisschen anders als die Meisten aber finde es MEGAGUT wie ich bin und ihr seid es auch. Glaubt an Euch und ihr werdet Menschen finden die es auch hast mir also aus der Seele gesprochen, Danke dafür lieber Benjamin 💚

[weltenbruecke]

Autismus aus schamanischer Sicht würde mich sehr interessieren. Danke für das informative Video :-)

[anitabrutsch]

Danke für diese Impulse.
Es gibt auch noch das ADS ( also ohne das Hyperaktive) Noch weniger ersichtlich im Aussen, im Innen jedoch mit einem wirklich reichen Innenleben ausgestattet.
Bei beiden Formen würde mich der sinnvolle Umgang mit eigenen Energie-Ressourcen interessieren.

[carmenjurk]

Ich muss gerade lächeln, weil ich mich darin wiedererkenne😅, sehr interessant, Lieben Dank für deinen Beitrag ❤

[coletteuebersax]

meinem sohn wurde auch adhs diagnostiziert... ich habe ihm immer gesagt, dass er gesegnet ist mit einer superkraft ❤

[doreenwinder]

Ich habe diese Menschen- in meinem Fall Kinder - bisher als hochsensibel angesehen. Sie kommen zu mir und unseren Tieren und dürfen sie selbst sein. Diese Kinder strahlen und ich kann fühlen wie sehr sie sich angenommen fühlen- besonders von den Tieren. Sie sind dann ganz ruhig und geerdet. Unsere Tiere genießen ihre Liebe, die sie ihnen entgegen bringen. Den Eltern versuche ich ein besseres Verständnis für ihre Kinder nahe zu bringen und die Auflagen unserer Gesellschaft mit anderen Augen zu sehen- für ihre Kinder ❤.

[tobiasscholz]

Guten Morgen Benjamin, du redest mit aus der Seele. Du hast das gut erkannt. Liebe Grüße Tobias

[coconut]

Ich habe erst Ad(h)s erst kürzlich diagnostiziert bekommen, bin 31 und weiblich. Bin sehr spirituell und möchte auch den schamanischen Weg gehen. Es hat mir sehr geholfen mit mir auseinander zu setzen. Toll, dass du darüber ein Video machst.
Ein Nachteil ist, wenn man sehr viel im Geist ist also viel nachdenkt zb sehr viel an eine bestimmte Person, ist bei mir der Fall, dass ich dann oft in deren Energie dann bin oder in mein Feld dann wahrnehme.. das ist ein bisschen schwierig gleichzeitig zu sein und dann im Kopf neurodivergent zu sein. Aber es geht man muss halt wissen wie man damit umgeht. Danke Benjamin 😊🙏🏻

[barbelteufel]

Danke, endlich ist mal jemand nett zu uns (mir), wobei mir diese Diagnose VERWEIGERT wird, weil sie nach 50 Jahren in der Kindheit bewiesen werden muss, auch wenn heute alle Kriterien erfüllt werden. Ich rede viel zu schnell für die, mache zu lange Sätze mit vielen Einschüben und zu vielen Kommas. In meinem ersten Arbeitszeugnis stand ich sehe das grosse Ganze, das ist aber bei niedrigeren Posten nicht erwünscht, vor allem wenn der Chef gar nix sieht, wo es für mich so offensichlich ist. Ein Chef verbot mir das Wort: ABER, die Firma hat sich übrigens selbst gekillt, war ein grosser Skandal bis zum Landrat und auch da hab ich gleich gemerkt das was nicht stimmt, die aber halt nicht, dank Normalitätsbrett vorm Kopf.
Leider gilt das türkische Sprichwort auch bei uns hier: wer die Warheit sagt wird aus 7 Dörfern vertrieben. Also versuche ich weiter zwei Wassermelonen unter einem Arm zu tragen (auch ein Sprichwort von dort) und da ich ADSlerin bin werde ich es irgendwann schaffen. 😂❤

[mais]

Ich hab das Problem mit meiner ehemaligen Firma gehabt. Die haben mich immer versucht, in eine Box zu stecken, obwohl ich so gerne innovativ sein wollte. Am Ende ist es genau deswegen auseinandergegangen, weil ich mich in dem Rahmen mit mangelnder Wertschätzung fehl am Platz gefühlt habe. Die Erfahrung dort war toll, ich hab durch das ADHS in kürzester Zeit extrem viel gelernt. Aber entsprechend war das auch eine relativ kurze Zeit, weil man sich schnell langweilt, wenn das umfeld so inert für innovation und Veränderung ist. Es sind immernoch sehr narzisstisch geprägte Strukturen in den Konzernen, ich habe dort sehr wenige Chefs empathischer Natur kennengelernt…

[MariaWitzig]

Na ja da gehe ich mit Dir einig.. Ich habe schon vor 25 Jahren gegen dieses Label angekämpft. Ich hatte einen großen Garten und oft Kinder bei mir mit diesem Stempel auf der Stirn… komischerrweise waren sie immer völlig happy in meinem Garten und haben äußerst sensationelle Sachen kreiert. Zum Glück ändert sich diese Zeit endlich und man kann begreifen das diese Kinder eigentlich unsere Helfer sind❤❤❤