Cuántas horas estudiar para una Oposición

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¿Cómo recomiendo que subas las horas de estudio poco a poco? Buena pregunta. No serías la primera persona que entra en el mundo de las oposiciones, se pone a estudiar 8 horas al día y, un mes más tarde, lo ha dejado porque se ha quedado reventado. Por favor, a todos los que estéis empezando ahora en julio, agosto, septiembre o cuando sea que empecéis a opositar, empezad poco a poco.

La primera semana, una hora al día, cinco días a la semana. La segunda semana, dos horas al día. La tercera semana, tres horas al día. La cuarta semana, cuatro horas al día. Así, hasta que alcances la velocidad crucero. La velocidad crucero es el número de horas que puedes mantener de estudio durante 3 años, 2 años, 4 años, el tiempo que sea necesario. El número de horas con el que no sientas suficiente ansiedad como para decir "Dios, tengo que dejar de estudiar" porque no es un ritmo que puedas mantener, pero tampoco te estás tocando las narices. Hasta ese punto, llegado a ese punto, mantenlo.

Además, es importante que escuches a tu cuerpo y mente. Si en algún momento sientes que estás demasiado cansado o abrumado, es mejor reducir un poco el ritmo antes de que te quemes. Incorpora también pausas regulares durante tus sesiones de estudio. La técnica Pomodoro, por ejemplo, puede ser muy útil: estudias durante 25 minutos y luego tomas un descanso de 5 minutos. Esto ayuda a mantener la concentración y a evitar el agotamiento mental.

También es recomendable variar las técnicas de estudio. No pases todas las horas leyendo o haciendo resúmenes. Alterna entre lectura, ejercicios prácticos, resúmenes, esquemas y repasos. Esto no solo hace el estudio más ameno, sino que también ayuda a reforzar el aprendizaje desde diferentes ángulos.

Recuerda que el deporte y la alimentación también juegan un papel crucial en tu rendimiento. Un cuerpo sano es un aliado imprescindible para una mente despierta y eficiente. Dedica tiempo a hacer ejercicio regularmente y mantén una dieta equilibrada. No subestimes el poder de una buena noche de sueño; descansar bien es fundamental para consolidar lo aprendido y para estar fresco al día siguiente.

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