26 «мудростей» за 26 лет

[borschiz]

1. не говорить о себе плохо, даже в шутку
2. учиться фокусироваться на хорошем
3. пробовать что-то выше среднего
4. помнить о смерти
5. чаще менять наволочку
6. удалять глитер бумажным скотчем
7. все возможно в долгосрочной перспективе
8. бесполезный стресс
9. если кажется, то не кажется
10. ничто не вечно
11. нормально не любить близких людей
12. любые крупные изменения в жизни, даже положительные, это страшно и тяжело
13. от прошлого не убежать
14. всем стоит попробовать психотерапию
15. иногда приходиться делать неприятные в моменте вещи, переживи это
16. наполняй жизнь тем, что нравится именно тебе
17. верь во все что хочешь, если тебе так проще
18. быть удобной и хорошей-не ок
19. здоровый эгоизм
20. умей быть один
21. наслаждайтесь тем, что вам нравится, не слушая других
22. говорите своим близким что любите их
23. иметь свое мнение-нормально
24. иногда дружба заканчивается
25. дарить себе цветы-приятно и не стыдно
26. жить и радоваться жизни каждый день, несмотря ни на что

[decay]

спасибо большое за фразу "все возможно в долгосрочной перспективе", это обязательно важная фраза особенно во времена, когда кто-то в 20+ покупает дом маме, а ты находишься в депрессии и тебе встать тяжело. настолько разная жизнь и столько много мыслей тревожных в голове всегда, но эта фраза действительно спасительная :)

[SS-mjvt]

Мой мозг отказывается принимать тот факт, что в моей жизни не появится вдруг из ниоткуда человек, который принесёт краски в мою жизнь и "спасёт" меня от скуки. Поэтому тема про выбор жить интересно - мега актуальна для меня сейчас😔

[chuhanshch]

очень важная для меня истина, к которой я в каком-то смысле до сих пор не пришла - мой организм намного умнее, чем я думаю и он ВСЕГДА знает, что на самом деле мне нужно. Это касается еды, спорта, ментального здоровья, общения с людьми и всего всего остального. Уметь слышать сигналы своего организма это супер важно и нужно уметь это делать, это очень сильно упрощает жизнь во всех сферах

[_imfrozen]

самое крутое, что я осознала в свои 25 - это точно пройдет
сколько раз в жизни я думала, что это конец и я точно не вывезу и вывозила же!
повторяю, как мантру, в каждой пиздецкой ситуации. помогает 🙏🏽

[tendernessinmyblood]

люблю тебя, как старшую сестру, спасибо тебе за тебя❤ я с тобой с 2017

[nelly.kasparova]

хочу поделиться своим: когда мне грустно, я устала или мне от чего-то неприятно и плохо, я думаю а как я могу себя поддержать, а что я могу сделать и как организовать день, чтобы стало приятнее (дать себе время погрустить, сходить магазин за тортиком, посмотреть мультик, потанцевать перед зеркалом, написать подружке, просто полежать - всё, что мне захочется в моменте, даже самое маленькое)

ещё недавно я узнала такое: если мне нужно сделать что-то не очень желанное (например, помыть посуду) я могу подумать а как бы я это делала и что чувствовала, если бы была человеком, которой это очень нравится (и начинаю искать что-то положительное, отыгрывая такую роль, и дело получается!!), ещё могу думать а что буду чувствовать когда сделаю и посмотрю на результат, обычно это приятно и добавляет сил

[Sophie_nikk]

Ух, мне почти 26, и насколько ж ты мудрее меня! От мыслей о смертности родных прям загрузилась даже... Видимо, обычно я стараюсь их избегать.
У меня тревожное расстройство и депрессия, и я убедилась, что мне с моими бедами с башкой иногда просто кажется, что что-то не так, а на самом деле всё нормально. То, что у нормальных людей интуиция, у меня моё расстройство, поэтому если я во время встречи с подругой переживаю, настоящая ли это дружба, или жутко тревожусь перед походом куда-то и пытаюсь придумать 1000 причин не идти - мне нужно просто заглушить этот голос с навязчивым мыслями и пиздовать к событию и строить дружеские отношения, и всё будет нормально. В целом уже многократно проверила, у меня так работает) но это только для дей с тревожным расстройством и депрессией, так-то интуиция - великая вещь.
Мои мудрости - я правда люблю хвалить других людей и говорить им комплименты. Лучше сказать приятное человеку, чем не сказать) я сама от этого хорошие эмоции получаю, не надо это сдерживать.
А ещё мудрость этого года, она конечно всеобщая уже, но - делай что должно, и будь что будет. От нас не слишком много зависит, но надо пытаться делать то, что можешь, там, где ты есть, и не взваливать на себя слишком много ответственности, если не получилось что-то изменить - мир вокруг большой и от нас зависит вообще не всё. Но всё равно стоит пытаться.
Спасибо за видео, извиняюсь за поток текста! Я из-за твоих мудростей сама задумалась)

осознала все это сама, но только благодаря тому, что познакомилась с тобой
и начала шире смотреть на мир. спасибо бесконечное за поддержку ! 😍😍

[k-s-tiger]

Рассказ про *ты эгоистка* очень отозвался, мне тоже так всё детство говорили
А потом ты выростаешь и понимаешь, что ты просто был неудобным и тобой манипулирования, чтобы заставить тебя делать то, что хотят они

[ololosha]

Привет! Спасибо за видео) Для меня важным выводом в жизни стало то, что не нужно каждый день тратить свою энергию на 100%. Иначе неизбежно приходит время, когда ты не можешь встать с постели

[k-s-tiger]

Как же мне комфортно от таких видео 🌿
Как послание от старого друга, которого я редко вижу, но очень люблю 🖤

[darkseven]

спасибо за совет про то, что не стоит говорить о себе плохо. откликнулось.
язык формирует нашу реальность, это ведь действительно так!

[АлександраВысочанская-ль]

Чёт хотела выпендриваться на пункт про смерть, а потом прослушала пункт про то, что не сходиться во мнение - это окей, и такая: не буду :) Спасибо за чудесное видео!

[ValDov]

Я услышала "удалять с глаз крупный клитор". И сидела...много думала...

[Kristina_Trevel]

Мой недавний инсайд:

Не бойтесь попробовать то что кажется невозможным.
Иногда с виду нечто неприступное ждет вас с открытыми воротами и красной дорожкой, нужно просто попробовать подойти и изучить

[нетназвания-пт]

сейчас переживаю очень тяжелый период в жизни и постоянно сомневаюсь, в правильном ли направлении иду или лучше остаться там, где я сейчас
Надина фраза про то, что "если кажется, то не кажется" меня подбодрила и убедила в том, что мне действительно нужны эти сложные изменения
спасибо, Надя!

[alikaalexeeva]

Мне ещё очень сильно помогает думать о том что все мои действия идут не из долга перед кем-то а из моего желания, сразу делать что-то проще становится

[ЕкатеринаПетрова-мтг]

искренне от всего сердца большое спасибо тебе за то, что делишься с нами своим опытом и реально мудрыми советами🫀💦

[blueberrypie_s]

спасибо большое за такое приятное и важное видео!!
я в один момент поняла, что только я выбираю, каким этот день будет для меня, я просыпаюсь и выбираю, буду ли я понурой и депрессивной или улыбнусь себе в зеркало, поглажу себя и скажу, что этот день будет хорошим. и это и правда для меня порой работало