Apprendre la posture de libération des vents - Pawan Muktasana | Apprendre le Yoga

Apprenez à faire la posture de libération des vents, Pawan Muktasana

Cet asana stimule la digestion et libère les gaz coincés dans le gros intestin.
Les techniques montrées dans ce programme ne remplacent toutefois pas les conseils médicaux d'un professionnel.
En cas de problèmes de santé, consultez un médecin avant d'essayer de faire ces postures.

Ce programme vidéo éducatif gratuit vous permet de découvrir les bases du yoga. Pensez à regarder la vidéo suivante sur la posture des jambes levées.

Ce programme a été crée en partenariat avec Decathlon, le partenaire de Sikana pour le thème sport.

Pour soutenir Sikana:



Sitar joué par Shri Basab Sen "Abhogi" & "Jhinjhoti"
"Kast - Paradise" published by Alter K

#yoga #sport #bienetre

Chapitrage :

00:00 : Introduction
00:14 : La position
00:50 : Sortir de la posture
01:00 : Répéter l'étape
01:17 : Refaire la posture en levant les deux jambes à la fois
02:00 : La posture du cadavre
02:03 : Les bienfaits de cette posture

[kaysheeeesh]

Purée enfin merci ça a marché je recommande ! Ça faisait 1h que j'avais des gaz qui s'accumulaient 😂

[lxrd]

merci j'ai apris à peter illimité

[chosket]

On n'entend pas les pets de la personne dans la vidéo.

[lilielb]

Waw gas bolque des jours en faisant ça j ai lache grave

[tevn]

C’est cette vidéo qui a fait de moi ce que je suis aujourd’hui 🫶🏾

[yanhouch]

Merci pour ce contenu vidéo ludique qui a beaucoup fait rigoler mes pas d'amis au revoir bon continuation

[donde]

A mon grand âge je rigole comme ça pour des commentaires 😂😂

[oceanehumbert]

mon amie a pété ca a bien marché merci monsieur

[liibanmohamuud]

Merci beaucoup vraiment c'est génial ❤

[marlone_k]

Merci g fait le plus gros pet foireux dma vie

[romaintaillieu]

On la fait à 10 on a tous peter en même temps . #mozart

[petitoursroux]

J aimerai un tuto pour enlever les traces de pneus svp

[maxlmt__]

merci j’ai pu impressionner mon cousin 🌬🔥

[ruskof]

Je l’ai fait une fois pour faire du vent et la 2ème fois c’était plus du crépitage dans le caleçon ça m’a surpris.

[lafee-pas-chier]

J'aurai pas du faire ça après mangé, le vent a failli sortir par la bouche

[Capsul_]

Merci pour ton aide je me suis bien laché

[makiazl]

Moi je viens de péter fort et sa sent le camembert 🥰 (ps je suis une fille)

[Thomas-]

J'ai fais ça mon pote m'a mis un dois

[redpower]

Ouah grace à ça je viens de lâcher un de ces pets j'ai réveillé tout le monde et mon voisin vient d'appeler la police pour tapage nocturne vraiment merci mais par contre ça pue de ouf !

[LightingRevenant]

C'est devenu super difficile pour moi de péter en ce moment, je vais essayer sa et revenir si ca marche. 💨💨