5 Exercícios Aquáticos que Promovem Saúde na Coluna

Vou-te ensinar 5 exercícios aquático…

…quando corretamente executados, os exercícios propostos no vídeo promovem o fortalecimento e a melhoria da saúde da coluna dos teus alunos.

Muitas vezes temos a tendência de pensar que para melhorar a saúde da coluna dos nossos alunos, temos que prescrever exercícios de exigem uma grande capacidade coordenativa, carregados de variações e até de grande intensidade.

Como podes aferir no vídeo, as minhas sugestões são bastante simples, mas altamente eficazes para puderes ajudar os teus alunos.

Em contexto individualizado ou em grupo, estes são alguns dos muitos exercícios que prescrevo aos meus alunos e que ensino a prescrever de forma pormenorizada, tanto no CURSO DE REABILITAÇÃO FUNCIONAL em MEIO AQUÁTICO como no CURSO DE PT H2O da AQUA INNOVATION.


#atreveteacrescer
#sabemaisaplicamelhor