filmov
tv
Herstel na corona: opbouwen binnen je grenzen - Long Covid
Показать описание
Tijdens je herstel van corona wil je graag activiteiten ondernemen en je conditie weer opbouwen. Maar dit is niet altijd makkelijk. Je doet snel te veel en gaat over je grenzen. De balans tussen activiteiten en rust is heel belangrijk tijdens het opbouwen, maar vaak ook moeilijk om te vinden.
Fysiotherapeut Julia Bongers legt in deze video uit hoe je je grenzen leert kennen. Ook geeft ze handige tips hoe je niet over je grenzen gaat. Met deze tips kun je werken aan jouw balans tussen activiteit en rust.
#longcovid #corona #conditie
Fysiotherapeut Julia Bongers legt in deze video uit hoe je je grenzen leert kennen. Ook geeft ze handige tips hoe je niet over je grenzen gaat. Met deze tips kun je werken aan jouw balans tussen activiteit en rust.
#longcovid #corona #conditie
0:05:14
1:19:21
0:01:42
0:02:20
1:03:21
0:10:07
0:02:11
0:01:46
0:09:25
0:02:08
0:14:16
0:02:07
0:02:11
0:01:54
0:04:14
0:02:20
0:02:45
0:00:56
1:25:09
0:44:45
0:32:45
1:00:27
0:03:26
0:01:42