5 BƯỚC ĐỂ TRỞ VỀ VỚI GIÂY PHÚT HIỆN TẠI | Ruby Nguyen

Trong video này tôi sẽ hướng dẫn với các bạn phương pháp 54321 để đưa các bạn trở lại với giây phút hiện tại một cách rất đơn giản và nhanh chóng.

👉🏼Hãy sử dụng 5 giác quan của mình để quan sát thế giới xung quanh, quan sát những gì đang diễn ra ngay trong cuộc sống của bạn.
Lúc này khi bạn đưa sự tập trung của mình hướng về bên trong, hướng về cơ thể của các bạn thì đó là lúc bạn đang kết nối lại với Giây phút hiện tại của mình

👉🏼Trong giây phút hiện tại không có lo lắng, không có nỗi sợ, không có những nỗi bất an, chỉ có bạn với bạn mà thôi.
Mọi thứ đều bình ổn và bạn luôn có tất cả những gì bạn cần.

👉🏼Hãy thực hành phương pháp này, càng nhiều thì khả năng kết nối với Giây phút hiện tại của các bạn càng phát triển hơn.

Hẹn gặp lại các bạn trong video tiếp theo và đừng quên rằng: "Thế giới về tình bạn và những giá trị chỉ bạn mới có thể tạo ra"

Love,
Ruby Nguyen

---------------------------------------------
**** Tham gia nhóm Facebook "Đánh thức viên ngọc trong bạn" để đón nhận rất nhiều livestream & bài học giá trị mỗi ngày:

* KẾT NỐI VỚI RUBY*

» Tiktok: @coach_rubynguyen
---------------------------------------------

#rubynguyen #giayphuthientai #songtronven #trove #trovechinhminh #thauhieuchinhminh #thauhieubanthan

Tags: truyền cảm hứng, Ruby Nguyen, Coach, làm chủ cuộc đời, là chính mình, yêu thương bản thân, phụ nữ hạnh phúc, thay đổi cuộc đời, bí quyết thành công, kỹ năng sống, ruby nguyen, ruby nguyễn, chữa lành, sống trọn vẹn, giây phút hiện tại, quan sát, lắng nghe, cảm nhận mùi hương, phát triển bản thân,

© Copyright Ruby Nguyen. Do not Reup

[LanNguyen-vfqf]

Em chào cô em thực hành 5 bước như cô hương dẫn rat tuyệt vời trong giây phút Hiện tại bản thân mình em quan sát mọi vật xung quang mình -những âm thành của vạn vật xung quanh chim hót tiếng gió xao sạc lùa vào các cành cây -những mùi hương của cây cỏ toả ra -c nhận các vị ngọt thanh nhẹ của 🍎khi em thưởng thức -cơ thể em cảm nhận nơi em đang ở cái nóng toả hơi nóng vào làn ra cảm giác nóng rát ạ

[phucluyen]

Yêu cô mỗi khi có thời gian ngồi lặng lẽ lắng nghe từng lời cô chia sẻ ❤

[ngocdungnguyen]

# LÀM SAO ĐỂ GIÚP ĐỠ MỌI NGƯỜI XUNG QUANH

[lana]

hay quá c ơi. e tìm cách để làm thế nào sống trong thực tại mãi mà chưa biết cách.. e luôn sn về quá khứ và tương lai quá nhiều nhìu lúc quên mất giây phút hiện tại... cám ơn video của c. chắc đó là điều e đang cần nên tự nhiên thấy video này của c. ❤

[DungLe-rvib]

Hiện tại nghe Em giảng
Không đói bụng
Đỡ 1 bữa cơm
Vậy tới cữ cơm
Phải nghe Em giảng
Dư cơm
Nguyện cúng dường cho mọi loài.

Chúc Em khoẻ trẻ...mãi.

[tamhan]

Cảm ơn những điều bạn chia sẻ. Thật thú vị và hữu ích!

[anhmaithi]

Em cảm ơn cô, biết ơn cô với những điều tuyệt vời cô mang đến cho cộng đồng

[nguyenminhanh]

Cám ơn bạn, bạn thật tuyệt vời, yêu mến bạn

[ngocthonguyenthi]

Nhưng bài chia se của của chị thật ý ngia
Cam ơn chị rất nhiều

[anhquanduong]

Cảm ơn chi @Ruby Nguyễn, ngay trong giây phút hiện tại, mọi thứ thật bình an.

[thanhvungoc]

có khoảng 1 tỷ điều nói về giây phút hiện tại cho 6tỷ ng nghe đọc nhưng để thực hành và áp dụng nó thì ngay cả ng tu hành cũng vẫn là một thách thức còn bạn đang hưởng thụ như vậy là chuyện đương nhiên nếu bạn đang đứng giữa đám đông bị tắc đường vào giờ tan tầm bạn có nói đc như vậy mới là ý nghĩa?!

[huetran]

Biết ơn câu chuyện và bài hướng dẫn của chị. Chúc chị luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và thành công!

[kimtrangjp]

Em vô cùng biết ơn cô Ruby ❤️
Bài chia sẻ rất tuyệt vời ạ!

[BinhNguyen-ymle]

Cảm ơn bạn thật nhiều. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe

[ngocdungnguyen]

QUAN SÁT 5 VIỆC TRƯỚC MẮT
LẮNG NGHE 4 ÂM THANH
TÌM RA BA MÙI HƯƠNG
CẢM NHẬN 2 VỊ
CẢM GIÁC ĐANG CẢM THẤY LÚC NÀY

[TuongAnhloveandlight]

Cảm ơn chị về phương pháp 54321 dành cho 5 giác quan này. E sẽ thực hành nó hàng ngày. Chúc chị luôn an lạc ❤️☘️

[khoapham]

Thật biết ơn những đều chị chia sẻ. Cảm ơn chị rất nhiều

[Thanhdeptraiedit]

Cảm ơn chị nhiều lắm nhaaaa. Một trải nghiệm thật mới lạ