POMYSŁY NA ŚNIADANIA DO SZKOŁY *szybkie i proste przepisy!*

heej! dużo osób prosiło o taki filmik, więc dzisiaj przychodzę do was z pomysłami na lunchboxy do szkoły lub pracy!!
smacznego haha

nie zapomnij o subskrypcji i łapce w górę!
dziękuje, że jesteś, ily

EBOOK:
KUP MÓJ PLANER!

my socials :
☆ pinterest ☆ @patrycjakolowska

*przepisy*
apple pie overnight oats
- 1 jabłko
- 40g płatków owsianych
- 130ml wody
- słodzik, cynamon
- pół opakowania skyru waniliowego

new york bagel
- bajgiel (mój jest z piekarnii mamy wypiek w gdańsku)
- pół awokado
- serek śmietankowy
- szpinak
- jajko

granola bar
*robiłam na oko*
- 2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka mąki pszennej
- 1/3 szklanki cukru trzcinowego
- płatki migdałów, rodzynki
- 1/2 łyżeczka soli
- cynamon
- 2 jajka
- 1/3 szklanki miodu
- 1/3 szklanki oleju
- trochę syropu klonowego
- aromat waniliowy

pancakes
- 40g mąki pszennej
- jajko
- 40g jogurtu
- proszek do pieczenia, słodzik

sałatka makaronowa
- makaron dowolny 50/60g
- 60g piersi z kurczaka
- 30g mozzarelli light
- 1/2 plastry suszonego pomidora
- 1 łyżka oliwy

tiramisu
- skyr waniliowy
- 150g gęstego jogurtu naturalnego
- 100g twarogu chudego
- kawa (ja mam z ekspresu, ale można łyżeczkę kawy wymieszać z wodą)
- 8 biszkoptów

babeczki
- jajko
- 130g mąki
- 130ml mleka
- 20ml oliwy
- 60g erytrytolu/innego słodzika
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- borówki i czekolada według uznania

rozdziały:
0:00 -0:45 - intro
0:45 - 1:37 - apple pie oats
1:37 - 2:44 - bagel
2:44 - 3:35 - granola bar
3:35 - 4:30 - pancakes
4:30 -4:59 - sałatka makaronowa
4:59 - 5:47 - tiramisu
5:47 - 7:09 - babeczki
7:09 - 8:40 - yogurt bowl + outro
music:

#lunchbox #śniadaniedoszkoły #breakfast #backtoschool2022 #bts2022 #sniadanienawynos

[kinganowak]

Nie spodziewałam się, że będą tu takie ciekawe pomysły haha Wszystko wyglada mega smacznie, mysle, ze przetestuje jakis przepis <33

[haydixkitty]

Przysięgam, że zrobiłaś najlepszy taki film, u innych to jedzenie mi nie zbyt odpowiadało a tu prawie wszystko będę serio jeść! ❤️

[oliwiasuzewska]

Dziękuję! Akurat potrzebowałam inspiracji na śniadania, które są szybkie, ponieważ czasu niewiele, a jednak ważne jest dla mnie, żeby rano posiłki dodawały mi energii i były smaczne ♥

[wiktoriakosciuk]

Super filmik i napewno musze wypróbować new york bagel🙈 moze następny filmik tydzień kolacji?

[haniakmieciak]

Powodzenia śliczna w drodze z ed💗dziękuję ci bardzo, twoja twórczość w internecie bardzo mi pomaga!!

[twinkleebloom]

Wołam o filmik z pomysłami obiadów do szkoły/ pracy!

[martynadyszerowicz]

Wow, Pati😍 Ten Filmik wyszedł cudownie! Wszystko wyglada niezwykle smakowicie. Napewno będę korzystała z tych przepisów. Jestem zachwycona!

[veediee]

Wszystko wygląda pysznie! Na pewno spróbuję 🥰

[pitorusdance]

Odkryłem twoj kanał przypadkowo i nie żałuję!! Jeszcze jak się dowiedziałem ze walczysz z ED to mi tez to dalo 2x wieksza motywację aby z tym walczyć! Subskrypcja dana, zostaje na dłużej! Czrkam na kolejne filmy ❤❤

[rezyserka]

Właśnie od 8 lat dostaję kanapki do szkoły, które zazwyczaj mama mi robiła. W tym toku stwierdziłam że sama spróbuję zrobić sobie cos smacznego i kreatywnego do szkoły, super film!😍❤

[milenaoleksy]

Hej przez Twój pomysł na tą owsianka pokochałam owsianka. Nigdy ich nie lubilama ale przełamałam się aby jej spróbować i jest ekstar jadłam ją na śniadanie obiad i kolacje 😂😂😂😂😂 teraz jestem na 2 etapie Twojego filmiku co podajesz inne owsianka. Dzkuje Ci

[olaoli]

w tym roku planuje robić takie śniadanie i dziękuje że trafiłam na twój odcinek ♥️♥️♥️♥️

[alexa]

Tak bardzo brakuje mi pomysłów na przekąski do szkoły ❤️

[kasiuuta]

Super przepisy! Od września będę testować🫶

[thatgirl]

Dziękuję za pomysły na pewno się przydadzą 😍

[mspvipneko]

napewno będę próbować od 1 września! <3

[aleksandratront]

Aaaa jakie to jest super, na pewno z czegoś skorzystam, dziekuje<333

[lers]

Jejku, jak ja uwielbiam Twoje filmiki!! <3 Ogladam Cie od samego poczatku i ciesze sie, ze jesteś z nami tak dlugo <3 Sama choruje na ed i wiem co czujesz, ale wiem ze damy rade so u can do it girl! Powodzenia 💜

[juliak.]

super odcinek napewno skorzystam <3

[anetkowaa_]

jeeju jak to wszystko pięknie wygląda! i pewnie tak samo smakuje ❤ Napewno wyprobuje nie jeden przepis z tego filmiku bo z pewnością przydadzą mi się na studia, które zbliżają się wielkimi krokami 😵 Może teraz nagraj filmik tydzień obiadow? 😁💕