Trinken Sie keinen Kaffee mehr bevor Sie dieses Video gesehen haben (wichtig!)

Ihr personalisierter Einstieg, um lange gesund, aktiv und attraktiv zu sein.
Erleben Sie schnell und auf sanfte Art und Weise einen Lebenswandel, ohne dabei Verzicht zu spüren.

Gehören Sie zu den 72% der deutschen Bevölkerung, die den Tag mit einer Tasse Kaffee beginnen?
Ist Kaffee eine Heilpflanze oder schädigend für unsere Gesundheit?
Gibt es gesündere und ungesündere Verarbeitungs- und Zubereitungsformen?
Stimmt es, dass Kaffee das Leben verlängert?
In diesem Video werde ich Ihnen diese Fragen beantworten.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer

----- Erwähnte Studien als Link -----
▶︎ Maximilian Gahr: Koffein, das am häufigsten konsumierte Psychostimulans: eine narrative Übersichtsarbeit (Fortschr Neurol Psychiatr 2020)

▶︎ Drake et al.: Caffeine Effects on Sleep Taken 0, 3, or 6 Hours before Going to Bed (J Clin Sleep Med. 2013)

▶︎ Weibel et al.: The impact of daily caffeine intake on nighttime sleep in young adult men (Scientific Reports, 2021)

▶︎ Rétey et al.: A Genetic Variation in the Adenosine A2A Receptor Gene (ADORA2A) Contributes to Individual Sensitivity to Caffeine Effects on Sleep (Clinical Pharmacology & Therapeutics, 2007)

Coffee, Caffeine, and Health

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📕 Ihre Gesundheitsreise beginnt hier:
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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.

Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".

Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.

Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.

Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen

#gesundheit #lebensmittel #ernährung

Kapitel
00:00 - Warum ist Kaffee so beliebt?
01:36 - Fakten über Kaffee
05:40 - Inhaltsstoffe Kaffee
05:58 - Auswirkungen auf den Körper
15:17 - Tipp 1
15:35 - Tipp 2
15:50 - Tipp 3
16:01 - Tipp 4
16:38 - Tipp 5

[japaona]

Bin wahrscheinl. eine 74 Jährige Ausnahme. Habe seit Jahrzehnten immer Kaffee getrunken. Im Bureau, zu Hause, im Durchschn. 3-4 Tassen pro Tag. Ich trinke am Morgen eine große Tasse schwarzen Filterkaffee ca. um 15h. einen Kaffee lungo dann wieder bis ca. 22h nochmals Filterkaffee. Als ich aufgewachsen war, haben meine Eltern damals bevor sie ins Bett gegangen sind in der Küche gesessen und Kaffee getrunken. Habe einen super Blutdruck und auch sonst kann ich zufrieden sein mit meiner Gesundheit meint der Arzt. Auch das Herz ist supi in Ordnung. Mein Sohn ist ein Espresso Kenner und betreibt das als Hobby. Er 36 und bei bester Gesundheit. >Nur zur Beruhigung für einige Leute.

[Genussohneverlust]

Die menge macht das Gift! Schöne Feiertage mit einer kleinen Tasse Kaffee 💚✌

[alexladyofswing]

Für mich passt hochwertiger Kaffee in geringer Menge = Genuss 😊 Allen schöne Feiertage und einen guten Start 2024 🎄🍀🙏

[karolinamack-krbj]

Ja, danke. Hier sehe ich wieder mal, wie einzigartig jeder Mensch ist. Ich bin eher sensibel, mich macht Kaffee unruhig. Darum drink ich nur morgens, nachdem ich zuerst Tee trinke für den Durst, anschließend dann Kaffee. Danke und ein Schönes langes Weihnachtsfest ❤🙏

[verschworungswahrheitennon]

Was für ein genialer Experte, macht echt Spass ihm zuzuhören! DANKE

[SimoneNeumerkel]

Ich liebe meinen tàglichen Kaffee, er ist für mich Lebenselixier, Ritual und Jungbrunnen zugleich.Herzlichen Dank lieber Herr Doktor und ein gesegnetes Weihnachtsfest sowie besinnliche Feiertage.

[martina]

Dankeschön Herr Dr. Bauhofer, erholsame Feiertage 😊

[Kirsche]

Kaffee ist das wunderbarste Getränk der Welt und noch dazu gesund. Ich genieße ihn mehrmals am Tag

[pand_...]

Ich persönlich trinke jeden Tag 2-3 Kaffee ohne Zucker. Manchmal süße ich es mit Honig. Respekt vor dem Wort der Autorität. Ich wünsche dir gute Gesundheit . Ich grüße euch alle herzlich.

[kristinawiegand]

Ich trinke schon lange Kaffee und kann wunderbar schlafen auch nach einer Tasse Kaffee davor! Jedoch rauche ich nicht, keinen Alkohol, keinen Zucker, gesunde Ernährung. Kaffee kommt aus einer kleinen Rösterei. Und morgens bin ich mega fit, nach der ersten Hunderunde… jeder muss schauen was ihm gut tut

[moin]

Der umfassendste und bestinformierende Vortrag, den ich bislang zu diesem Thema gehört habe. Der Vergleich mit dem Parkplatz, auf dem schon Adenosin steht, ist ein tolles Bild und einfach entzückend! Sie haben einen neuen Fan! Ich war kürzlich auf einer medizinischen Fachtagung, bei der es um, ja, letztendlich Verhinderung von Zivilisationskrankheiten ging, auch hier war im Vortrag zu gesunder Ernährung einer Harvard-Professorin zu meiner Überraschung Kaffee auf der Liste der Polyphenole. (antioxidativ, Krebs entgegenwirkend, etc.) Interessant auch, dass die Cholesterinwerte (Arteriosklerose) bei Filterkaffee, den ich seit jeher liebe, auch nicht schlimmer werden, oder sogar besser? Einzig interessant bleibt für mich die Frage nach den Röststoffen, denen sonst eine krebsfördernde Wirkung nachgesagt wird. Oder ist das inzwischen ebenfalls widerlegt? Ich höre als nächstes den Vortrag zu entkoffeiniertem Kaffee, den ich mir unter schlimmsten Entzugserscheinungen angewöhnt habe, weil ich auf den Geschmack von Kaffee einfach nicht verzichten konnte. Und mache den erwähnten Ayurveda-Test. Herzlichen Dank für Ihre Arbeit!

[oliveroloner]

Hallo Herr Bauhofer. All die Videos die sie zeigen, was man alles nicht mehr konsumieren soll, ist ja schön und gut. Es sind viele Lebensmittel dabei, die einem ja auch schmecken und irgendwo Seelig gut tun. Wenn ich auf all diese Lebensmittel verzichten soll und dafür vielleicht etwas älter werde. Dann ist es mir das wirklich nicht wert. Warum soll ich alt werden, ohne Freude am Leben zu haben?
Dann doch lieber das essen was mir schmeckt und etwas früher sterben. Zumal das auch genetisch bzw erblich bedingt ist, wann wir sterben sollen. Ihnen alles gute und viele Grüße.

[AntjeStephan-rc]

Diese Ausführungen, so prima vorgebracht, waren äußerst hilfreich für mich und ich werde "es weitersagen", herzlichen Dank !!

[naderbita]

Ich liebe Menschen, die mir die Augen geöffnet haben und zu denen gehört Herr Doktor Ulrich Bauhofer.
Ich wünsche Ihnen friedlichen Feiertage.
❤❤❤❤

[Fishpopper]

Ich habe jahrelangd Kaffee konsumiert, hauptsächlich Espresso. Es war für mich immer ein Genuss, aber auch eine Sucht. Ohne konnte ich nicht. Ich habe das Koffeein allerdings nie gut vertragen. Das habe ich manchmal selber gemerkt, weil ich zittrig wurde und nervös. Vor 2 Wochen habe ich von heute auf morgen damit aufgehört und ich bin absolut erstaunt wieviel besser es mir jetzt schon geht. Ich bin wesentlich entspannter. Auch körperlich fühle ich mich deutlich besser und klarer im Kopf. Ich bereue es nicht schon früher damit aufgehört zu haben. Für den Genuss, gibt es jetzt 2-3 die Woche einen dekoffenierten Espresso.

[krassdass]

Meine beiden Omis sind im alter von 96 Jahren gestorben, sie haben jeden Tag mehrmals Mocca-Kaffee getrunken, sogar nachts und hatten deswegen nie gesundheitliche Probleme. Eine von beiden hat sogar bis zuletzt geraucht und war immer gesund. Wahrscheinlich liegt es auch daran, dass sie überwiegend von dem gelebt haben was sie selbst angebaut haben und meistens auch ihre eignen Milchprodukte hatten. Sie waren Kleinbauern und Selbstversorger und noch dazu ohne Pestizide.

[gerwineseidl]

Vielen lieben Dank, kann ich für mich persönlich nur bestätigen bin durch Zufall vor 7 Monaten drauf gekommen dass mein täglicher Kaffee Konsum jahrelange Panikattacken ausgelöst haben, ... Hatte 2 Wochen lang heftige Entzugserscheinungen, Kopfschmerzen usw, seitdem ich keinen Kaffee mehr trinke.... nie wieder Panikattacken, ich bin so dankbar!!

[dagmarlenz]

Vielen Dank.Sehr aufschlussreich und verständlich zusammengefasst.
Seitdem ich meinen Kaffee im Laufe des Vormittags trinke und am Nachmittag auf koffeinfreien Lupinenkaffee zugreife, ist es mit dem Schlafen schon besser geworden. 😊

[maritahaupt]

Persönlich komme ich mit 1 - 2 Tassen Filterkaffee am Morgen aus. Nachmittags greife ich selten schon mal zu entkoffeiniertem Kaffee.
Manchmal ist mir eher nach Tee.
Wie bei allem: die Dosis macht's!
Frohes Fest an alle 🎄🎉🕯️🕯️🕯️🕯️🥳✨

[Jutta_KD]

Wenn man nichts mehr darf, macht das Leben keinen Spaß mehr.
Ich würde sagen nicht zuviel und nicht zuwenig, egal was man macht, da ist man immer noch am besten dran.