filmov
tv
Χρήση οθόνης και μάτια!
Показать описание
1 ώρα οθόνης την ημέρα αυξάνει κατά 21% τις πιθανότητες να αποκτήσεις μυωπία. Η αλόγιστη χρήση οθόνης βλάπτει σοβαρά την υγεία των ματιών. Μπορεί να οδηγήσει σε μια πάθηση γνωστή ως «σύνδρομο όρασης υπολογιστή» (CVS). που έχει ως συμπτώματα πόνο στα μάτια, πονοκεφάλους, θολή όραση, ξηροφθαλμία και πόνο στον αυχένα και στον ώμο.
Οι παρατεταμένες περίοδοι χρόνου οθόνης, ο ανεπαρκής φωτισμός ή η παραμέληση της φροντίδας των ματιών μπορεί να καταπονήσουν τα μάτια και ενδεχομένως να οδηγήσουν σε αμβλυωπία το λεγόμενο “τεμπέλικο μάτι”.
Ο περιορισμός του χρόνου οθόνης, τα τακτικά διαλείμματα, ο καλός φωτισμός, η σωστή απόσταση από την οθόνη και η καλή ποιότητα εικόνας μπορούν να μειώσουν τις επιπτώσεις που έχει η χρήση οθόνης στην όραση σου.
Νιώθεις και εσύ ότι καταπονείς τα μάτια σου με τη χρήση οθόνης; Γράψε μου στα σχόλια.
#ScreenTime
#ScreenTimeEffects
#DigitalWellness
#healthylifestyle
#healthylifestyle #eyes
Οι παρατεταμένες περίοδοι χρόνου οθόνης, ο ανεπαρκής φωτισμός ή η παραμέληση της φροντίδας των ματιών μπορεί να καταπονήσουν τα μάτια και ενδεχομένως να οδηγήσουν σε αμβλυωπία το λεγόμενο “τεμπέλικο μάτι”.
Ο περιορισμός του χρόνου οθόνης, τα τακτικά διαλείμματα, ο καλός φωτισμός, η σωστή απόσταση από την οθόνη και η καλή ποιότητα εικόνας μπορούν να μειώσουν τις επιπτώσεις που έχει η χρήση οθόνης στην όραση σου.
Νιώθεις και εσύ ότι καταπονείς τα μάτια σου με τη χρήση οθόνης; Γράψε μου στα σχόλια.
#ScreenTime
#ScreenTimeEffects
#DigitalWellness
#healthylifestyle
#healthylifestyle #eyes
0:01:24
0:08:50
0:09:31
0:00:17
0:00:22
0:01:11
0:07:23
0:00:31
0:19:10
0:00:27
0:00:37
0:00:31
0:00:35
0:13:50
0:00:33
0:19:22
0:01:38
0:01:00
0:00:24
0:01:12
0:02:58
0:01:55
0:00:26
0:06:51