220 | Disfrutar la Soltería y la Soledad: Estrategias para Vida Plena sin Pareja -Supéralo Por Favor

En este episodio, exploramos cómo disfrutar la soledad y la soltería de manera plena y satisfactoria, basándonos en la teoría de la Dra. Jenny Taitz, autora de How to Be Single and Happy. La soltería no es una fase de espera ni un estado de “falta de algo”; es una oportunidad para conocer quién eres, desarrollar un amor propio sólido y construir una vida que disfrutes. A lo largo de este episodio, aprenderás estrategias prácticas para aceptar la soltería, desafiar pensamientos limitantes, cultivar tu autoestima, construir redes de apoyo, vivir en el presente y perseguir tus metas personales.

Si alguna vez has sentido ansiedad o insatisfacción por la soltería, este episodio te ayudará a cambiar tu perspectiva y abrazar la soltería como una etapa poderosa y significativa. ¡Sintoniza y descubre cómo crear una vida plena sin necesidad de una pareja!

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Crédito de edición y postproducción:

[carmenb]

Hola, Eva. Un gusto escucharte hoy fue mi primer día que te escucho y me encanta es como hablar con alguien que conozco hace tiempo. Me gusta ver que no somos solo mujeres con necesidad de libertad y paz también hay muchos hombres con la misma necesidad de sanar. Muchas gracias .

[rommelsalazar]

Hola Eva, saludos desde Venezuela. Tengo 61 años y te voy a escribir lo que pienso, a esta edad. Estuve casado, ahora divorciado, tengo un hijo. Bien, pienso que estar en pareja tiene dos objetivos: reproducirse es decir tener descendientes, hacer un hogar, etc. Lo otro es tener compañia para: compartir la vida, paseos, conversaciones, café, relaciones sexuales, etc. Pero también la otra opción, estar sin pareja, dependiendo solo de nosotros mismos en las labores domésticas, teniendo proyectos personales, un trabajo, amigos con quienes compartir, también es satisfactorio. Esta paz no tiene precio. Tener la libertad de hacer lo que uno quiere, sanamente claro, pero es básico tener un proyecto de vida en proceso, que te guste lo que haces, etc, etc. Soy docente y cuando atiendo a mis estudiantes me siento feliz. Al igual que la música (guitarra) qué toco. Para volver a estar en pareja quien sea tendrá que ofrecerme una paz igual o mejor a la que siento, además de tener su encanto. De otro modo en paz a seguir disfrutando y aprendiendo de lo que hago.

[monikaful]

Conozco solteros y solteras con tanta paz y tanto disfrute que me dan ganas de ser como ellos ❤

[mariemorales]

La solteria Es una nueva oportunida para reiventar lo que quieres y lo q no quires para el proximo paso 🙌🙌🙌🙌🙌

[MmBelladona]

Yo hace un tiempo ya, empecé a hacer cosas sola, como ir tomar un helado, salir a caminar, ir a venetos. Al final de la vida, todos quedamos solos y nos morimos solos, nadie nos puede acompañar. hay que acostumbrarse a sentirse entera, llena, sin nadie al lado.

[juancarlosa.]

Gracias por tus videos, llevo viendolos casi 12 meses y no sabes cuanto me han ayudado. Ya casi supero todo lo que me hizo, muchas gracias <3

[pamegalarreta]

Gracias!!! Recuerdo todas esas fases luego de mi divorcio. Y hoy luego de casi 12 años lo que más me marcó es lo feliz que fui al ser totalmente responsable de mí y sólo de mi ❤. Vivir sola (no en soledad) fue una de las experiencias más significativas de mi vida y si alguna vez tengo que repetirla estoy segura que ya no tendré el mismo miedo de hacerlo! Un abrazo!

[cecyrivas]

Gracias Eva 🥰 saliendo de una relación de dos años con un narcisista, pasando el duelo, pero con mucha confianza de que estaré mejor. También soy corredora y eso me motiva mucho, es mi terapia! 😊

[jessicamuniz]

Hace 15 años no conocía el gran potencial que tenía para darme a mi misma.y gracias a todo lo que he sobrevivido me siento avanzando mucho en mi vida preciosa ❤

[Petsville-in]

Eva… a veces pareciera que este podcast está hecho para mí. Los temas llegan justo en el momento en que los estoy trabajando. Muchas gracias por tu trabajo.

[Veronica-rxrb]

Mi soledad me ayuda mucho a sanar heridas emocionales ❤. Mi felicidad viene de mi y de mi interior 🌹🙌👑✨👏♥️💃🌹👑 y se que Dios camina conmigo. Gracias excelentes consejos nueva suscriptora 🌹

[analuna]

GRACIAS!!! Ayer hubiera sido mi 40 aniversario. Tengo 6 meses de estar separada y estoy disfrutando el estar sola, mi soltería. Me sentí identificada con un 75% de lo que compartiste y con tu experiencia. A mi también me gustan las flores y tengo unos 3 - 4 años que decidí no esperar que me las regalaran y desde entonces me regalo flores. En mi vida hay luz desde mi separación. Tengo claro que vivo y pienso muy diferente a mi familia y amistades y por lo tanto no cuento con su aprobación ni apoyo desde mi separación. Estoy trabajando en mi amor propio y establecer una nueva rutina en esta etapa de mi vida. El duelo lo viví aún estando en pareja, muy pero muy doloroso y difícil pero logré salir adelante.

[AlejandraGarzaEHS]

La soltería es una oportunidad para ver en que estamos fallando o que podemos mejorar como personas, trabajar en ello y poder atraer personas afines a nosotros 🫶🏻

[CinicoEpicureo]

Eres un ángel. Gracias por este episodio.

[zairegaro]

Gracias Eva, justo estoy empezando a disfrutar mi solitud, y me he transformado mucho en mi duelo, cuanto crecimiento nos brinda a veces el dolor, mi mantra sería..atravesar el dolor con paciencia y compasión. ❤

[Jamesdot-ef]

Hola, Llevo desde verano, poco a poco voy mejorando !! Una relación larga, por una parte estoy aliviado y por otra la extraño, para mi, tener pequeños buenos hábitos me caen super bien … tener tiempo para uno mismo, ¡¡por ejemplo!! hoy un día festivo, estado todo el día solo, pero me lo he pasado super bien, ahaha por ejemplo hoy salí en moto madrugué desayuné en un sitio hermoso en un pueblo de montaña estuve toda la mañana haciendo carretera, volví a comer a casa, pero antes de comer salí a correr me gusta hacer deporte y ahora hago más que nunca, al volver una ducha rica ducha con música y hacerme una rica comida, que puedo perder más 💁 comer y a media tarde me fui a una bonita cafetería a tomar un rico café con mi libro 📕 uffff pero que bien me siento …. gracias

[gabrielorozco]

Gracias. Necesitaba escuchar esto para mi proceso

[saraespinosa]

Yo salgo adelante de una infidelidad infernal después de estar 30 años juntos! Ha sido lo más difícil, doloroso y destructor porq para colmo hizo y dijo cosas horribles, como mi enemigo y un completo extraño. Ahora agradezco q se haya descarado y largado. He aprendido más de mi q en toda mi vida. Vivo muy tranquila y hago todo lo que el NUNCA quiso compartir conmigo.

[eduardosolis]

Prácticamente estoy entrando en soltería después de 16 años de matrimonio pffff es algo muy complicado primero el duelo estos cúmulos de ideas mi mental marea es un tsunami... Eva eres un crack

[jessicamuniz]

Yo tenía mucho miedo a estar sin pareja... pero estoy trabajando en mis heridas para renacer como el ave fénix y me siento muy tranquila y con mucha s ganas de vivir en plenitud ❤