VID 20200420 115154

Nouveau challenge cette semaine : Challenge avec un jeu de carte

- Carreaux : pompes
- Coeur : Climber
- Pique : squats complets
- Trefles : Fentes plyo
Le nombre de répétitions sera noté sur la carte. Ex : 2 de pique = 2 squats complets
- Jocker : 50 burpees
- Valet, Dame, Roi : 10 répétitions
- AS : 16 répétitions

Mélanger le jeu de carte. Tirer la carte du dessus du paquet et réaliser les mouvements, et enchainer toutes les carte jusqu'à la fin.
Notez votre temps de réalisation sur les commentaires.
Bon entrainement !!!