Нормативи в ЦСО 'А' СБУ

[Stronxold]

В 20 лет помню в интернете смотрели нормативы СБУ, все проходили, а теперь точно как первый комент, с дивана бы встать для начала

[dmitryqwer]

Думаю что 65-70 раз сделаю, но это не точно. Пока ещё не пробовал даже с дивана вставать))

[ruslankindratiuk]

Слава Україні 🇺🇦 Слава ЗСУ Україна Понад Усе Ми Пириможимо Обов'язково Нація Славетних Козаків Дякую Вам Воїни наші Янголи Охоронці низький уклін вам Всім Воїнам Слава Слава

[samuraiua]

На 8-му віджиманні заснув .... Це все через підняті долоні

[Ving_Demon]

Скорейшей победы Украине над российскими фашистами 🇺🇦🇺🇦🇺🇦.

[SyrnykUA]

Нас наї*бали 😂, щоби пройти до Альфи вас зачистять по родовій до прадіда, ви маєте бути 1 категорії здоров‘я ( типу ніколи набуло проблем зі здоровьем геть ніяких ) Маете бути дуже розумним і психічно стійким. ( віджимання це навіть не 1% до вступу) ❤

[alexmoz]

Сколько нужно отжаться что бы попасть в ТРО Монако?

[seaways]

Там комплексное упражнение. После приседаний, бега, подтягиваний и брусьев 60 отжиманий уже не сделаешь

[JamesBond-edgd]

Не тот силен у кого тело льва а тот силён у кого дух орла 😅

[АндрійПавлов-фу]

Скільки треба віджати грошей з гаманця щоб потрапити в С Б У

[__gradient_]

всего-то 45 раз но ниче, пару тренеровок и до 60 дойду

[yurimolfarUA]

Судячи з таких нормативів - в "А" самі крутіші тигри, альфакіборги) це круто

[ЛатюкДавид]

Раніше Альфа займалися антитерористичними операціями в середині країни, а зараз і на курщині і на війні, але який сенс з цього

[ovocheviroslyny]

Робив 100 середнім положенням рук
Але це важко.
Те що він на підлозі лежить насправді тільки дає змогу відпочити..

[utylitaryst]

Зробив. На перший погляд видається легшим ніж є насправді. Крута вправа

[ОрнулМалеха-цш]

Когда-то в далёкие 90, я по 100 раз за один заход отжимался. У нашего командира заставы был бзик( каждый " залёт"- 50 отжиманий), а по скольку командир срочную не служил, и всё было по уставу, то залетов было много. Отжимались все, от молодого до дембеля, как говорится, не доходит через голову, дойдет через руки и ноги( кстати кросс каждый день 3-5 км, с нормативами, залёт -10 км+ отжимания всего коллектива).

[volodymyr]

Там підряд все робиться. Тому це дуже не легко

[alexandrzibrov]

...после травмы сухожилья, отжимался только на кулаках ( 35-50 раз 3 подхода утро /вечер ) но это было 25 лет назад...а сейчас еле 25 и приседания с гантельками (2×12кг) 15×4 ...да уже и по возрасту "пердун" 😆
Слава нашим Великим Воинам, СЛАВА УКРАИНЕ! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍

[VitalijKrivokulsky]

Там віджиматись не треба, просто треба щоб хтось з родини вже там служив)

[serhioserhio]

Дякую, спробував. На 3му віджиманні всрався.