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Rejuvelac (Bebida rejuvenecedora con enzimas y probióticos) 💚
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Aprende paso a paso como hacer #rejuvelac en casa. El rejuvelac o agua enzimática, es una bebida fermentada llena de enzimas vivas y probióticos que se elabora de granos germinados. 🌱
En este vídeo podrás aprender el proceso usando granos de quinoa pero puedes usar el mismo proceso con otros granos, lo único que varia son los tiempos, abajo te dejo el detalle de los tiempos de germinación y fermentación de 3 granos. 🔽
❤︎ Quinoa: Tiempo de remojo: 8 horas | Tiempo de germinación: 1-2 días | Tiempo de fermentación: 1-2 días*
❤︎ Trigo sarraceno: Tiempo de remojo: 1 hora MÁXIMO | Tiempo de germinación: 1-2 días | Tiempo de fermentación: 1-2 días*
❤︎ Trigo: Tiempo de remojo: 10-15 horas | Tiempo de germinación: 2-3 días | Tiempo de fermentación: 1-2 días*
*Ten en cuenta la temperatura ambiente: si es alta, la bebida saldrá más potente; si es baja, quizá necesite más tiempo de fermentación.
CANTIDADES: Se recomienda usar 1/2 taza del grano de tu preferencia & 6 tazas de agua purificada (sin cloro).
🛑 Detalle de los minutos del vídeo:
0:00 Introducción
0:10 ¿Qué es el rejuvelac?
0:25 Beneficios del rejuvelac
0:48 Detalles del método de preparación
1:20 ¿Qué granos se utilizan?
1:43 ¿Cómo germinar la quinoa?
3:32 ¿Cómo hacer la bebida fermentada?
4:07 ¿Cómo saber si la bebida ya esta lista?
4:40 ¿Para qué se usa el rejuvelac?
5:14 ¿A qué sabe el rejuvelac?
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En este vídeo podrás aprender el proceso usando granos de quinoa pero puedes usar el mismo proceso con otros granos, lo único que varia son los tiempos, abajo te dejo el detalle de los tiempos de germinación y fermentación de 3 granos. 🔽
❤︎ Quinoa: Tiempo de remojo: 8 horas | Tiempo de germinación: 1-2 días | Tiempo de fermentación: 1-2 días*
❤︎ Trigo sarraceno: Tiempo de remojo: 1 hora MÁXIMO | Tiempo de germinación: 1-2 días | Tiempo de fermentación: 1-2 días*
❤︎ Trigo: Tiempo de remojo: 10-15 horas | Tiempo de germinación: 2-3 días | Tiempo de fermentación: 1-2 días*
*Ten en cuenta la temperatura ambiente: si es alta, la bebida saldrá más potente; si es baja, quizá necesite más tiempo de fermentación.
CANTIDADES: Se recomienda usar 1/2 taza del grano de tu preferencia & 6 tazas de agua purificada (sin cloro).
🛑 Detalle de los minutos del vídeo:
0:00 Introducción
0:10 ¿Qué es el rejuvelac?
0:25 Beneficios del rejuvelac
0:48 Detalles del método de preparación
1:20 ¿Qué granos se utilizan?
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3:32 ¿Cómo hacer la bebida fermentada?
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