Nie wyrzucaj dojrzałych bananów 🍌#banany #przepisy #wypieki

[dietetykprzykawie]

Przepis pochodzi z @centrumrespo 💛

Lista składników:

- 3 banany
- 1 szklanka mleka/napoju roślinnego
- 6 łyżek oleju rzepakowego
- 3 łyżki ksylitolu
- 350 g mąki pszennej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 20 g siemienia lnianego
- łyżeczka cynamonu

Sposób przygotowania:

👉 Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni, góra-dół.

👉 Banany rozgniatamy widelcem.

👉 Siemię lniane blendujemy.

👉 W misce miksujemy: banana, mleko roślinne i olej.

👉 Dodajemy siemię, mąkę, proszek do pieczenia, ksylitol i cynamon. Miksujemy do połączenia składników.

👉 Przekładamy do keksówki. Pieczemy przez 45-55 minut, do „suchego patyczka”.

To jak, spróbujesz? 😎

[damianorlik]

No powiem ci że te 350g mąki pszennej najbardziej odżywczy składnik. Lepiej zrobić Brownie z banana kakao jajka i jogurtu greckiego bądź skyra

[bernadettrekowska]

To chyba jest program dla bogatych bo w większości z nas to nie stać na banany A tych których stać to i tak tego nie zrobią bo im się nie będzie chciało bo sobie kupią gotowe z cateringu czy luksusowej restauracji 🙄

[ewaewa]

Ja mrożę i potem dodaje do placków i ciast😊

[judakariot]

Dużo ciemniejsze banany się jadło. W sumie to prawie mus bananowy był :D