“Ich genüge nicht”: Verlust- und Bindungsangst in Beziehungen – Interview mit Stefanie Stahl

„Ich bin nicht gut genug“ - Verlust- und Bindungsangst in Beziehungen. Interview mit Frau Stefanie Stahl

00:00 Einleitung
01:10 Wie entstehen die Bindungstypen?
05:40 In welchem Alter bilden sich die Bindungstypen aus?
08:20 Wie kann ich herausfinden, welche Art von Bindungstyp bin ich?
11:00 Wie viele Menschen haben beide Anteile in sich? (Bindungs-Verlustängstlich)
14:35 Ziehen sich Verlustängstliche und Bindungsängstliche gegenseitig an?
20:00 Was passiert, wenn es Beziehungstechnisch ernst wird, zwischen den beiden?
22:00 Warum und wie entstehen ghosting dynamiken?
26:28 Wie können Betroffene diese Anteile Integrieren und heilen?
34:17 Sind diese Anteile/Programme komplett heilbar?
40:25 Was wird häufig falsch verstanden zum Thema Bindungsangst?
43:20 Wann ist es Zeit auszusteigen?
50:20 Was fragen wir den Verstand, ob und wann wir aus einer solchen Dynamik aussteigen sollen ?
52:36 Ist es wirklich Liebe oder Abhängigkeit?
56:30 Wie ist es, wenn ich nur in dem Sonnenkind lebe. Verliere ich dann den Bezug zur Realität?
58:00 Hast du eine Morgen-& Abendroutine?
58:35 Beschäftigst du dich noch mit deinem Inneren Kind?
1:00:35 Was sind Matching-Partys und hast du erkenntnisse über die Dynamiken?
1:01:52 Wie können wir dich am besten erreichen?

Ich hatte die Möglichkeit ein sehr tolles und inspirierendes Interview mit Frau Stefanie Stahl zu führen, erfolgreiche Psychologin und Bestseller-Autorin („Das Kind in dir muss Heimat finden“).

Im Interview sprechen wir über die Dynamik im (Online-)Dating und in Beziehungen. Wir Verlustangst- und Bindungsangst ein und was du tun kannst, wenn du eher der ängstliche oder vermeidende Bindungstyp bist.

Im Gespräch mit Frau Stefanie Stahl erfährst du:

🔸was ist eigentlich Verlust- und Bindungsangst sowie dessen Abgrenzung

🔸können wir beide Typen sein in einer und/oder unterschiedlichen Beziehungen?

🔸was der Glaubenssatz „ich bin nicht gut genug“ mit uns in Beziehungen machen

🔸warum derjenige der zuerst eine Beziehung eingehen möchte keine gute Karten hat

🔸 warum bindungsängstliche häufig Angst haben „aufzufliegen“

🔸ob Frau Stefanie Stahl selbst noch Arbeit mit innerem Kind macht?

Den Link zum Podcast und zur Folge findest du im Link auf meiner Bio sowie auf Spotify, iTunes, Amazon Music, Deezer und Google Podcasts. Der REALTALK für deine Seele.

Hier gehts zur Website und den Büchern von Stefanie Stahl:

[chris.bloom]

Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen:

[mideastgirl]

Stefanie Stahl ist eine phänomenale Psychologin. Ich habe aus diesem Interview soviel Kostbares gelernt. Vielen Dank.

[anitaplesch]

Wie Sie das beleuchten, Stefanie, mit soviel Empathischer, emotionaler, sozialer Intelligenz!
Ihre strukturierten Zusammenfassungen in ihren Büchern sind eine erkenntnisreiche Lebensbereicherung, .unsere Verhaltensweisen einmal zu beleuchten.

[Lisa_]

Wenn ich mir sowas als Bindungsängstlerin anhöre, dann denke ich mir dass ich nie einen ruhigen Boden finde auf dem die Liebe wachsen kann 🙈 ich verstehe die geschilderten Dynamiken, aber man kennt nichts anderes…..man hat kein Vorbild bei dem man sich was abgucken kann…..das macht es für mich super schwer, das Programm von Grund auf zu ändern…ich arbeite jetzt schon 1, 5 Jahre an mir. Habe schon vieles verstanden….aber das Thema Bindungsangst ist eine harte Nuss. Gutes Video. Lg

[Eiseskälte]

Nach 3 Jahren Beziehung mit Frau mit Bindungsangst kann ich nur jedem empfehlen das Weite zu suchen sobald man merkt, dass der Partner ständig Nähe verhindert.
So gesehen ist es nicht mal eine Beziehung die man mit so jemandem führt, es ist vielmehr die Evakuierung des eigenen Selbstwerts! Pures Gift!

[olafjurgens]

Hallo zusammen, ich liebe meine Frau seit 23 Jahren von Herzen weil Sie sehr Intelligent ist charmant wenn sie etwas sagt oder erzählt hat sie Steht's meine Aufmerksamkeit das sie mich zum Nachdenken bewegt. Sie steht mir zur Seite wenn mich etwas beschäftigt oft kommt ein kluger Gedanke von ihr der mich weiter bringt. Das ist auch anders herum das ich ihr weiter helfen kann. Wir sind Geistig zusammen gewachsen. Und ja auch ihr gutes Aussehen ist für mich ein Augenschmaus. Wir führen in der Regel eine unbeschwerte Beziehung nach dem Motto alles kann, nicht muss 😊.

[Wosni]

Super gutes Interview! Frau Stahl in absoluter Topform! Bücher sind gut aber die Podcasts und Interviews sind total gleichwertig und scheinen noch wichtiger zu sein, weil sie viel direkter, persönlicher aber häufig auch viel gezielter in der Hilfestellung sind. Ein Buch kann ich nunmal nicht während der Autofahrten, der Arbeit Zuhause oder beim Joggen, Spaziergang, etc. Mir zu Gemüte führen, aber so ist das die beste Lösung undHilfe die es gibt. DANKE 🙏❤️

[romi_jau]

Erkenne mich sehr wieder, auch die Schilderung von Fr. Stahl, wenn es ernst wird, eine Wand runterfahren. Durch das Interview fühle ich mich schon sehr erleichtert, dass das nicht an der Beziehung oder dem Mann liegt, sondern an meiner Prägung aus der Kindheit. Das ist sehr beruhigend.

[Jude]

Hätte ich dieses Video nur etwas früher gesehen, hätte ich all die "Red Flags" mit all den Manipulationen, dem Ghosting und der Demütigungen viel früher gesehen und verstanden. Das hätte mir viel Leid erspart. Dankeschön. Jetzt bin ich sensibilisiert!

[kristinaharder]

Sie sind ein Geschenk Gottes, Frau Stahl.

[uwemuller]

Sehr guter Beitrag, erkenne mich da wieder und kann diese Dynamiken voll bestätigen. Bezüglich Erwartungen sind diese in allen Bereichen des Lebens immer ein Garant für Unglück und Enttäuschungen. Daher darf man, wo auch immer, vor allem in der Liebe keine aben. Liebe ist das Gegenteil, sie läßt frei, läst den anderen sein, wie er ist, liebe ist an keine Bedingungen geknüpft. Die meisten Beziehungen sind ja nur Zweckbeziehungen, wo einer vom anderen erwartet, dass er ihn selbst glücklich macht, was natürlich die Aufgabe jedes einzelnen selbst ist. Echte Liebe kommt niemals aus dem Mangel, sondern immer aus der Fülle heraus, aus dem Überfluß an innerer Liebe zu sich selbst. Die wenigsten haben diesen Überfluß jedoch und suchen sie beim anderen.

[eva-mariabach]

3x angehört und immer wieder neue Erkenntnisse 👍super 😃

[marie-jeannemoes]

Danke für das lehrreiche Interview!
Das Problem ist wenn man es mit zu tun hat, sich dessen nicht bewusst sind… man es selber für sich jedoch des eigenen Problems bewusst ist und es angehen will, eben auch im Gespräch mit dem (Wunsch-)Partner… eben weil man den Partner liebt, schon aus der Werbungsphase raus ist!

Bei den Eltern fehlt(e) es meist am Wille zu wahrer Kommunikation, es ging/geht zwischen den Eltern auch meist nur ums ‚Funktionieren’ zwischen ihnen selbst, sowie mit ihren Kindern… oft fehlt es insgesamt an Liebenswürdigkeit im ganzen Familiengeflecht; ( oder das ‚rebellische’ Kind das sich eben nicht so einfach anpasst, kriegt die Willkür ab); ein Mangel der auch bei den wenigstens aufgearbeitet wird! Oft macht Aufarbeiten mit den Eltern auch wenig Sinn, da es an Bewusstsein fehlt bei den ‚alten‘ Eltern, sowie auch meist bei den Geschwistern, die sich vielleicht gar nicht mit solchen Themen befassen, es jedoch somit wieder an ihre Kinder weiterreichen … Schade, erkebt man jedoch dann ift im familiären Umfeld und man sieht den ‚Kampf‘.
Ich erlebe, dass ich besonders bei Familienzusammenkünften ein großes Bedürfnis habe zu flüchten, weil dieses ‚ System’ mich oft in meiner Entwicklung um meinen Selbstwert zurück wirft … Energie zieht, einfach nur anstrengend ist … Viele dürften auch von dieser Problematik betroffen sein und ich frage mich wie man damit umgehen kann, ohne dann die Familie ghosten zu müssen um sich selber zu schützen, um in dem hart erarbeiteten Selbstwert und in der Freude über die Partnerschaft bleiben zu können…

[annegocht]

Ach ihr beiden, das ist wirklich ein tolles Interview! Ich danke euch ☀Eins der besten Interviews für Bindungs - bzw Verlustangst. Auch so super gut erklärt, hier auch die wichtigsten Sachen die ich für mich mitnahm: 1. Bindungsangst und Verlustangst hängen ganz eng miteinander zusammen 🙃2. Mit dem Glaubssatz "Ich genüge nicht" oder " ich bin nicht liebenswert" oder "Ich bin nicht genug" ist es quasi schwierig, ohne das man daran arbeitet und sich für Heilung öffnet, eine gesunde Beziehung aufzubauen. Das stimmt, jedoch haben halt immernoch so viele diese Glaubenssätze und handeln immer wieder nach Ihrem Automatismus 3. der einzige Weg aus seinen Automatismen ist wirklich die innere Arbeit und das Gefühl sich selbst dabei zu ertappen geht vor allem durch Selbstreflexion. Ich glaub allein seinen Bindungsstil zu kennen ist da schon eine gr. Hilfe. 😇

[inalaguna]

Mir fällt gerade etwas Wichtiges dazu ein, in dem Moment, wo man angenommen wird, mit seiner Bindungsangst, kann sie heilen. Es hat immer etwas mit Annahme zu tun.
Immer wenn man sich traut zu sagen, was man empfindet, in dem Beispiel hier: ich möchte dich nur 1 mal im Monat sehen und es wird erstmal für den Moment akzeptiert, auch wenn man als Partner fühlt, dass ist Unsinn, dann fühlt sich der Bindungsängstige angenommen und kann selber wieder fühlen, was er wirklich möchte und wieder fühlen fehlt derjenige mir nicht doch ?!

So gehe ich mit Menschen um, wenn ich aus meinem Bauch heraus handle, vorallem mit Kindern.

[katrinkrchov]

Sehr aufschlussreich und vor allem logisch erklärt

[toneandreawarner]

Stimmt, die Nähe-Distanzregulation kann eine Wechselwirkung erfahren. Es ist und bleibt Herumgeeiere. Man ist niemals entspannt. Stress pur

[sigrid]

super das trifft alles aus meiner Letzten Geschichte. Es hat sich für mich alles bestätigt und ich für mich kann weiter an meinen Themen arbeiten!! Danke für euch!!

[nickii]

Tolles Interview... Vielen Dank dafür und mach weiter so Steffi. Du hilfst mit deiner Arbeit vielen Menschen 😊

[sa.]

Dank an Euch. es hat mein Leben verändert im positiven Sinne. Top Vortrag! LG