2ο Συνέδριο Αθλητικό Τουρισμού Χορού & Αναψυχής (ΑτοΧΑ)

Ημέρα: 13.2.2021

Ώρα: 12:00-13:30

Διαδιακτυακή παρακολούθηση μέσω της πλατφόρμας MicrosoftTeams.

Σκοπός : Σκοπός του σεμιναρίου είναι να εμπλουτίσετε το ασκησιολόγιό σας και τα προγράμματα άσκησής σας, με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο. Εν μέσω της πανδημίας μπορείτε να διατηρήσετε τους ασκούμενούς σας καθώς επίσης και να τους αυξήσετε.

Περιεχόμενο: Το ασκησιολόγιο είναι προσαρμοσμένο για όλους τους πληθυσμούς, αθλητές και μη, ανεξαρτήτου ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης.

Το σεμινάριο (workshop) είναι πρακτικό. Χρειάζεται να έχετε χώρο ώστε να μπορείτε να σηκώσετε και να ανοίξετε χέρια και πόδια από οποιαδήποτε θέση. Θα πρέπει να τοποθετήσετε την οθόνη σας σε τέτοια απόσταση που να φαίνεται όλο το σώμα σας. Ο εξοπλισμός που θα χρειαστείτε είναι: ένα μαξιλάρι/ μαλακή μπάλα, καρέκλα, σκουπόξυλο, 2 χοντρά βιβλία, ένα σακίδιο γεμάτο με βιβλία, 1 πετσέτα/ πλαστικό πιατάκι μιας χρήσεως/ χοντρή σακούλα, αλτηράκια/ 2 μπουκαλάκια νερού, πρόσβαση σε έναν τοίχο.

Απευθύνεται: Σε φοιτητές Τ.Ε.Φ.Α.Α., Καθηγητές Φυσικής Αγωγής – Εκπαιδευτικούς, personal/ grouptrainers (γυμναστές), προπονητές (γυμναστές) όλων των αθλημάτων και όσους γυμναστές ασχολούνται με την άσκηση για υγεία και αναψυχή.

Για περισσότερες πληροφορίες δείτε: