Muskelschwund, Sarkopenie, Muskelabnahme trotz Trainings - Wie kann das sein? Oder bin ich krank?

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Häufig berichten Patienten von Muskelschwäche bzw. Muskelabnahme oder Muskelschwund. Und möchten wissen woran das liegen kann. Machen Sie den Selbsttest.
In diesem Video gehe ich auf 4 häufig gestellte Fragen ein:
1. Ich merke wie meine Muskeln schwächer werden. Ist das normal?
2. Gibt es Krankheiten, die zu einer Muskelabnahme führen?
3. Kann ich testen ob ich eine Muskelabnahme habe?
4. Was kann ich gegen eine Muskelabnahme tun? Was würden Sie empfehlen?

Gründe für Abnahme der Muskelmasse:
1. Längere Phasen der Immobilität, z.B. Krankheit, Verletzung (Wiederaufbau dauert bis zu 6 Wochen)
2. Physiologisch, altersbedingt: 5% pro 10 Jahre
3. Krankheiten: neurologische Erkrankungen wie ALS, Herz-Kreislauf-Schwäche, Schilddrüsenüberfunktion, Sarkopenie

Die häufigsten Symptome bei Muskelschwund sind:
1. Abnahme der Muskeldicke: Sind die Gliedmaßen betroffen, erscheinen sie dünner
2. Muskelschwäche: Betroffene haben Probleme beim Treppensteigen oder Greifen von Dingen, auch Gangstörungen sind häufig
3. Knochenverformungen (Skelettdeformationen) infolge des Muskelschwunds, etwa Wirbelsäulenverkrümmung, Hohlkreuz, Spitzfußhaltung
4. Kau- und Schluckstörungen, wenn die Kaumuskulatur oder Kehlkopfmuskulatur betroffen ist; eventuell Trinkschwäche bei Säuglingen
5. Muskelzuckungen
6. verwaschene Sprache, wenn die Zunge betroffen ist
7. heisere Sprache bei Beteiligung der Stimmbänder bzw. Kehlkopfmuskeln
8. schlaffe Gesichtshälfte bei Störungen des Gesichtsnervs (Nervus facialis)
9. Schwierigkeiten, die Augen zu schließen, oder herabhängendes Augenlid
10. Atembeschwerden bis hin zur Atemlähmung
11. paradoxe Atmung: beim Einatmen senken sich die Rippen, während sich der Bauch wölbt – und umgekehrt

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Ausgangspunkt bzw. Fokus ist dabei immer das Leitsymptom Schmerz. Schmerz bzw. Schmerzen sind wichtig und ohne können wir nicht leben. Gleichzeitig ist Schmerz aber auch ein Warnsignal, ein Symptom bei fast allen unseren Erkrankungen, das häufigste Symptom warum man zum Arzt geht und mit der häufigste Grund weshalb man als Patient beunruhigt ist und es einem nicht gut geht. Interessieren Sie sich für Ihre Gesundheit? Wollen Sie Ihre Krankheiten und die damit verbundenen Schmerzen besser verstehen? Wollen Sie wissen welche Therapiemöglichkeiten der Arzt empfiehlt? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich biete Ihnen wöchentlich neue Beiträge und neue Tipps, um Krankheiten und Schmerz besser zu verstehen - Wissen für Ihre Gesundheit.

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