Чем ОПАСНЫ медитации и аффирмации? ОСОЗНАННОСТЬ - что это? зачем?

Осознанность - один из важных навыков для жизни о которой мы мечтаем.
Материальны ли наши мысли?
Насколько осознанность важна и как её развить?
Как работает наш мозг и гормоны, когда мы осознанные?
Чем опасны медитации и аффирмации?
Как принимать решения, особенно если ты молодой?

Эти вопросы и не только в новом подкасте «РайМир»

00:00 Дисклеймер
00:26 О чем будем сегодня говорить?
01:03 Что такое осознанность?
03:03 три вопроса для осознанности
04:18 у Алексы нет осознанности
04:41 почему лучше быть осознанным?
05:05 как работает наш мозг и тело, когда мы осознанные?
07:15 как начинает день осознанный человек?
08:00 как осознанность помогает достигать целей?
08:30 осознанность = зрелость
08:53 как стать осознанным?
10:11 Как на нас влияют те с кем мы общаемся?
11:01 время быть одному
11:33 быть занятым чужими делами
12:18 реакции организма, когда мы осознанные
13:56 какие гармони связаны с осознанностью?
16:28 что отводит от осознанности?
16:56 чем опасны МЕДИТАЦИИ?
23:38 чем опасны АФФИРМАЦИИ?
26:10 принятие решений и осознанность
31:43 молодежь против взрослых

Мы - команда жизнерадостных, целеустремленных, солнечных людей.
Мы стремимся создавать полезный, вдохновляющий, поддерживающий, мотивирующий и позитивный контент, который привнесет что-то новое, прекрасное и раскроет Вас, как подарок.
Наша дружная команда находится на расстоянии, но это не мешает иметь уникальную и крепкую связь, которую Вы почувствуете в наших видео.

Говорим про:
⁃ Продуктивность
⁃ Свободу
⁃ Саморазвитие и личностный рост
⁃ Здоровый образ жизни
⁃ Реабилитацию не только тела, но и нашей психики
⁃ Необходимые навыки для удовлетворенной жизни
⁃ Изменение жизни
⁃ Осознанное потребление
- Осознанное мышление
- Удовольствие от жизни
- Минимализм

Мы создаем особую атмосферу уюта, мотивации, вдохновения, солнечности, легкости, продуктивности, саморазвития и личностного развития. Нашими видео мы хотим обнять Вас даже на расстоянии!

Больше о самих нас Вы можете узнать из видео и инстаграмма:

inst: sasharaimir

[ДарьяСенченко-фд]

Спасибо большое, очень интересно ❤. Очень бы хотелось, чтобы вы с Русланой затронули тему про депрессию. Таким людям вдвойне тяжелее быть всегда осознанным.

[ЕЛЕНАДенисова-снс]

Девченочки, спасибо❤ Вы такие искренние, люблю вас! Осознание себя самого в этой жизни...и жить осознанно это труд!

[ОльгаВоробьева-ев]

Вот на таких беседах мозг мой и отдыхает! Просто это та частота, на которой ему комфортно, несмотря на то, что он в этот момент работает и анализирует. Спасибо❤️

[KravchukC]

Относительно молодых: если бы не ваша идея мадемуазе́ль, я бы никогда в жизни в живую не получила такие гениальные мысли от Русланы Владимировны.Огромное спасибо за рубрику.Мало, но очень полезно.❣️🙏

[Oksana-hesf]

Если я отключу свой мозг, кто мне его включит?😂

[KravchukC]

Мои золотые, продолжайте в том же духе...Впервые с ваших уст услышала о себе:я сгорела...

[Dr_bevz]

Руслана так медленно говорит, что даже я, уставший понимаю, о чём тут речь)

[irinas]

Спасибо, дорогие наши девочки! Подняли очень важные темы! Мы все делаем осознанно или не осознанно выбор..И главное, чтобы этот выбор шёл в ногу с нашим вечным Отцом! Тогда будет все ок! 😘👍💖👋😊

[ОльгаВискун]

По вопросу: Чем ОПАСНЫ Медитации? Рекомендую книгу: Джо Диспенза "Подсознание Может Все" (исследователь в области нейрофизиологических процессов, профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины) о ПОЛЬЗЕ Медитации со слов специалистов, а не того, кто ни разу не делал ....

Что будет если каждый день заниматься медитацией?
ИССЛЕДОВАНИЯ показывают, что медитация снижает воспалительные процессы в мозге, тем самым уменьшая риск рака и других заболеваний.

Медитация увеличивает уровень гормона GABA: гормон способствует обретению спокойствия, помогает избавиться от тревоги, волнения, агрессии и гнева. Регулярная медитация на 30% увеличивает уровень гормона GABA в организме, тем самым являясь эффективнее, чем физические нагрузки.

[ТатьянаСергеева-хг]

Огромное спасибо за беседу. Недавно начала исследовать, смирение' и вот: то, что Соломон попросил мудрости, это хорошо, а что, если бы он попросил смирение .Возможно, всё пошло бы не так...

[Dr_bevz]

Пойду осознанно пролистаю ленту инсто)

[KravchukC]

Только что поймала себя на мысли:"Я счастлива, когда слышу мудрые мысли Русланы Владимировны.Не буду скрывать свои чувства.И. спасибо тому, кто это всё устроил))

[aliona.brasilia]

Какая интересная тема, хочется продолжения)

[giytrewu]

Дорогие мои, спасибо огромное! Есть над чем размышлять! ❤

[margny]

Куда я попала 😅 эти женщины специалисты в чем-то?)

[ludmilastream]

Большое вам спасибо за такие интересные обсуждения! Я с большим интересом слушаю !

[ДеловойАккаунт-йя]

Да, этот вопрос, кто я?, возник у меня в младших классах. Как будто я себя потеряла.

[ulitca]

О, у вас клуб умных кудряшек!
Я с вами! Мысль про Соломона очень кстати. Как раз сегодня утром об этом размышляла. Спасибо.

[ТатьянаВладыкина-чс]

Девочки, не обижайтесь. Пишу вам, подсказка на будущее. Чтоб приглашать собеседников, надо быть уверенным, что он представляет большой интерес в интеллектуальном плане или хотя бы в житейском, а если говорит банальность, и ещё и не эмоционально, то это скука. Можете убрать мой коммент, но совет примите.