Warum man täglich 4 Eier essen sollte

Warum man täglich 4 Eier essen sollte

Vor einigen Jahren warnten Ärzte und Ernährungsberater noch davor, nicht zu viele Eier zu essen, weil diese Cholesterinbomben das Herz und die Gefäße schädigen. Doch mittlerweile hat sich die Meinung zu diesem Thema erheblich geändert – es werden wieder mehr Eier gegessen. So gehören Eier sogar zu einer vollwertigen Ernährung dazu.

#gesundheitsblatt #eieressen #gesundheit

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Quellen:
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[monag.]

Als Fastveganerin war ich nach einigen Jahren dick und schwach, meine Blutwerte krottenschlecht. Ich begann dann, weil ich gelesen hatte, dass das Ei (wohlgemerkt das gesunde Ei vom gesunden artgerecht gehaltenen Huhn) die am besten verwertbare tierische Proteinquelle darstellt, täglich drei bis vier Eier zu essen, fast über ein Jahr lang, und gelangte wieder zu Kräften. Irgendwann hatte ich das Bedürfnis danach nicht mehr täglich, deshalb lasse ich schon mal einen Tag aus, aber pro Woche esse ich bestimmt drei- bis viermal ein Omelett aus 2-3 Eiern, und ich lebe noch😜

[ERN.JEGER]

Also ich esse seit über 7 Jahren täglich 10 Eier. 5 zum Frühstück und 5 zum Abendessen. Sowohl körperlich, als auch geistig fühle ich mich seitdem sehr fit und habe trotz Studium und Arbeit noch immer genug Energie fürs Fitnessstudio und meiner Familie. Ich erziele auch sehr gute Fortschritte, was meinen Muskelwachstum betrifft. Auch gesundheitlich habe ich keinerlei Beschwerden. In Eier sind nicht nur essentielle Aminosäuren enthalten, wie z.B. L-Methionin (was den Haarausfall lindert), sondern auch wichtige Vitamine und Fette die der Körper benötigt.
Ich weiß nicht, was mit euch Salmonellen Verschwörern los ist, aber wer nicht fressen will, soll dann einfach die Fresse halten und keine Fake-Informationen verbreiten und Veganer/innen kann man sowieso nicht ernst nehmen.
Also esst eure Eier und dankt Gott, dass er euch mit diesen wundervollen Nahrungsmitteln bereichert.

[kascheco]

Es kommt einen bald so vor, als ob von Allem Gesunden bewusst abgeraten wird/wurde…..🤔

[Willnow]

Gut dass sie Meinung sagen, denn Meinungen orientieren sich seltenen an Fakten.

[silviah.]

Meinung hin Meinung her. Man sollte ausgewogen und abwechslungsreich essen. Dazu gehört auch mal ein Frühstücksei oder ein gebratenes zum Mittagessen und nicht vier am Tag. Das würde einem ohnehin aus den Ohren kommen immer das gleiche zu essen.
Einseitiges Essen kann nicht wirklich gesund sein.

[gerda-msbw]

Ich finde, auch hier wird nicht die ganze Wahrheit über den Verzehr und wie gesund, sind Eier, berichtet.

[Jensmanni]

Also täglich kann das auf keinen Fall gesund sein. Man kann es schon mal machen, aber nicht täglich.

[ЮлияВолодина-ъв]

Ich esse ueberhaupt keine Eier. Ich mag sie nicht😒 Ich wuerde sogar monatlich 4 Eier nicht essen

[Larssagne]

Dieses Video wird gesponsert von ihren Eierproduzenten.

[alexfolly]

Das mir den den Haaren kann ich nicht bestätigen 😅

[hiiamatoxic]

Bis zu dem Zeitpunkt als gesagt wurde „Eier helfen beim Abnehmen“, hab ich es euch wirklich abgenommen xD

[theninja]

Warum man nicht alles glauben sollte was im Internet passiert.

[jessicaverenajung]

🙈 Wenn du Viren füttern möchtest, dann esse 4 Eier am Tag 👍🏻 am besten noch Kaffee dazu, der ist ja angeblich in kleinen Mengen auch gesund 😅

[reginabucher]

Eier sind die Nährstoffe für Viren, deshalb esse ich sehr, sehr wenig Eier. Im Jahr komme ich maximal auf 10 Stück.