Les 3 conditions pour qu’une relation toxique devienne saine

Vous êtes dans une relation qui vous épuise. Une relation où vous donnez tout… mais recevez si peu en retour. Voici comment la rendre (peut être) saine.

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1. Le piège de l’espoir toxique

👉 L’un des plus grands pièges des relations toxiques, c’est l’espoir.

L’espoir que l’autre change.

L’espoir que ce mauvais comportement n’était qu’un 'accident'.

Qu’avec un peu plus d’amour, un peu plus de patience… tout s’arrangera.

LA VERITE : une relation toxique ne change pas par magie.

Ce n’est pas une question de temps.

Ce n’est pas une question d’amour.

C’est une question de comportement, de responsabilité, et surtout… de volonté.

2. Le premier test : Y a-t-il de la reconnaissance mutuelle ?

👉 Pour transformer une relation toxique, il faut que les deux partenaires reconnaissent qu’il y a un problème.

Et ça, c’est le premier obstacle. Si l’un des deux refuse de voir la toxicité, tout effort sera inutile.

Pourquoi ?

Parce qu’on ne peut pas changer ce qu’on ne veut pas admettre. C’est comme essayer de recoller une tasse cassée… avec du vent.

Exemple concret :

3. L’histoire de Sophie et Marc

👉 "Sophie et Marc sont ensemble depuis 4 ans. Mais leur relation ressemble plus à un champ de bataille qu’à une romance. Marc avait tendance à rabaisser Sophie devant ses amis. À chaque conflit, il inversait les rôles, la faisant passer pour la 'responsable' de tout. Sophie, de son côté, n’arrêtait pas de lui pardonner, croyant qu’un jour il changerait. Jusqu’à ce qu’elle décide de poser un ultimatum."

👉 "Elle lui dit : ‘Marc, je t’aime. Mais je ne peux plus continuer comme ça. Si tu veux que cette relation survive, tu dois accepter de travailler sur toi. Je suis prête à aller voir un thérapeute de couple. Mais toi, es-tu prêt à te remettre en question ?’"

👉 Marc a refusé. Il a dit qu’il n’avait rien à changer. Sophie, après des mois de réflexion, a fini par le quitter. Et aujourd’hui, elle dit : 'C’était la décision la plus difficile de ma vie… mais aussi la meilleure.'

4. La règle d’or : une transformation doit être mutuelle

👉 Sophie et Marc illustrent une vérité simple : on ne peut pas transformer une relation tout seul.

Pour qu’une relation toxique devienne saine, il faut deux choses essentielles : la reconnaissance du problème ET un engagement des deux partenaires à changer.

Pas à 50%, pas à 80%. Mais à 100% chacun. Sans ça, vous tournez en rond."

5. Les étapes pour transformer une relation toxique

👉 Alors, est-ce possible ? Oui.

Mais voici les conditions incontournables :

Reconnaître la toxicité. Les deux doivent voir et accepter les comportements toxiques.
Mettre des limites claires. Les paroles blessantes, les manipulations, les jeux de pouvoir doivent être identifiés et stoppés.

S’engager dans un processus. Cela peut passer par la thérapie, des lectures, ou des ateliers sur la communication.

Être prêt à partir. Si l’autre refuse de changer, votre bonheur ne doit pas être une option secondaire.

6. Une question pour vous

👉 Etes-vous prêt(e) à poser les bonnes questions dans votre relation ?

Est-ce que votre partenaire serait prêt à faire ce travail avec vous ?

Si oui, alors il y a de l’espoir. Sinon… il vaut mieux partir que de se perdre.

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▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬

Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers

Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.

Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.

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[AntoinePeytavinCoaching]

Vous êtes dans une relation qui vous épuise ? Voici comment la rendre (peut être) saine.

[christ]

Bonsoir Antoine, ce sujet me parle beaucoup.
J'ai vécu avec une personne toxique et à un moment je lui ai proposé de voir un psychologue. Il a accepté et a fait 2 séances et m'a dit "Ça ne sert à rien, je sais de quoi je souffre ! " je me suis sentie démunie. Je lui ai alors proposé un psychologue de couple . Après 3 séances même constatation et en fait il n'y avait que moi qui parlait.
Voilà j'ai fini par le quitter. Oui je suis responsable comme vous avez pu le dire dans cette vidéo et j'en ai pris conscience. C'est en fait cet enchevêtrement de toxicité et de super adaptabilité, d'empathie qui font un mauvais cocktail. Je me suis même demandée si ce n'était pas moi la personne toxique.
Fuir, se reconstruire, comprendre, analyser, grandir, soigner ses blessures, et enfin VIVRE pour soi.
Merci pour votre analyse et pour les effets de lumière 😅

[sophiesg]

Merci, j ai quitté il y aura bientôt 3 ans et demi. J ai mis 2 ans pour me reconstruire. La force, je l ai puisé grâce à des activités. Oui, cela rend triste, simplement, ma vie est plus belle et saine aujourd'hui, même si je suis seule à 60ans, heureuse de vivre.. j ai regardé longtemps vos vidéos qui apportent beaucoup de réflexion.
Merci, merci

[SylvieShey]

Pour ma part 4 ans à essayer de le faire changer avec beaucoup de patience et de gentillesse. J'avoue avoir été un peu responsable car je lui passais tout au début. Rien n'y a fait il ne voyait pas le problème . Aucune remise en question. C'est un homme égoïste qui ne prenait même pas le temps de me soutenir qu'en j'ai eu des coups durs
J'ai décidé de rompre, il n'a même pas cherché à me retenir. Aujourd'hui je souffre de tout çà et j'ai beaucoup de mal à me reconstruire.
En tout cas merci Antoine, grâce à tes videos je comprend mieux ce qu'il est. Je me suis longtemps demandé si le problème venait de moi mais en fait non

[Sandrine-z-ut]

Merci Antoine pour cette vidéo. Elle retrace ma vie et mon histoire. J’ai vécu exactement ce que tu décris dans ta vidéo, le problème venait toujours de moi, je ne faisais pas d’effort pour le comprendre. Il ne voyait pas mes efforts et me disait que tout ce qu’il faisait n’était pas méchant et que j’exagérais, que je voulais juste qu’il soit à mon image. J’ai vécu 28 ans avec cet homme et sa mère envahissant qui était toujours là dans notre couple. Il y a plus d’un an, je lui ai dit que je ne supportais plus la manière dont notre couple fonctionnait et que je me mettais en retrait et que je laissais la place à sa mère puisqu’elle comptait plus que moi, nos enfants et notre vie de couple et de famille.
Il m’a quitté un mois après cela sans vouloir tenter une thérapie de couple, en disant que sa mère était plus importante que nous et ses enfants.
J’ai su plus tard qu’il entretenait une relation extra conjugale depuis longtemps et que sa mère était complice de ses échappées.
Je souffre encore beaucoup de cette situation car la déception est immense tout autant que l’incompréhension.
En cherchant, j’ai compris que j’avais vécu plus de vingt ans avec un pervers qui en plus avait le soutien, le coaching et l’approbation de sa mère qui m’en a fait voir de toutes les couleurs.
J’ai parfois l’impression d’avoir partagé ma vie avec deux pervers et je travaille sur moi aujourd’hui pour retrouver la joie de vivre.
Merci pour tes vidéos et tes conseils, ça me donne espoir.

[isechax]

J’ai choisi de partir
Sur adaptation pendant plus de 6 années☹️jusqu’au jour où la coupe est pleine
Quand l’autre est dans le refus du dialogue, quand les tords sont systématiquement portés par la même personne, alors oui il vaut mieux partir ….
Je suis consciente de ma part de responsabilités, je n’ai pas su mettre des limites
C’est toujours compliqué à ce jour mais j y travaille et surtout grosse prise de conscience des ravages que cela peut causer .
Il m’a reproché très souvent de ne pas savoir dire non, m’imposer à l’extérieur face à des personnes lambdas .
Ironie du sort, c’est surtout face à lui que j’aurai du m’imposer …. Il a agit tel un enfant qui cherche des limites et j ai été faible pensant qu’il était l’image qu’il donnait : un homme détenteur de la vérité et de certitudes .
Et je me suis positionnée en enfant face à l’autorité 👎🏻, pour avoir la paix, et une reconnaissance de la valeur qui n’est jamais venue

[martinetiako]

Tellement vrai tout ce que vous dites. Quand on est seule à vouloir changer les choses, il faut partir. Ça signifie simplement que l'autre n'est pas dans la relation et accepter qu'il ne nous aime pas.

[SylvieGuitteau]

Bonsoir Antoine, c'est tellement vrai, donner, excuser, attendre, espérer, s'oublier, travailler sur soi et enfin l'entendre dire que ma thérapie il faut que j'y travaille plus ou qu'elle sert à rien, surtout que lui refuse d'en faire une, vous m'ouvrez les yeux sur des années à donner, à vouloir faire grandir l'autre à s'en perdre soi même, merci beaucoup, le meilleur, prenez soin de vous 🙏

[murielle]

Une petite précision: c'est quand on est sorti de la relation, qu'on constate que vos analyses sont justes. Dans la relation, cela reste très compliqué d'accepter une évolution positive reste quasi impossible.

[cietp]

C'est exactement les erreurs que j'ai faites; durant 4 ans de relation toxique, je me suis évertuée à trouver une solution car je voulais croire qu'une évolution de sa part serait possible. Il a fallu qu'il me blesse au plus profond de mon être pour admettre qu'il ne changera pas et que ma bienveillance n'a rendu service à personne, ni à lui, ni à moi. Je l'ai quitté à contrecœur mais le fait de l'avoir laissé faire est ma part de responsabilité dans la toxicité de notre relation.

[MelanieBosse]

Super intéressant ! Ça clarifie la situation pour moi. Merci Antoine 😊

[nicoledecand]

Je me suis choisie je suis très bien dans mon enfant intérieur j'ai besoin de repos pour retrouver ma sérénité et Paix merci infiniment de vos conseils et infos bonne soirée 👍🌟❤️

[ozzifafapiti]

Encore dans le mille mon cher Antoine. J'ai clairement ma part de toxicité dans le couple que j'ai formé avec ma femme pendant 28 ans (Thierry de Brisbane 😊). Mon incapacité à transmettre les messages que je souhaitais passer sans utiliser une communication non-« violente » a clairement été la source de beaucoup de clash.
L’incapacité de ma femme,
1 - de communiquer ses sentiments sans que ce soit moi qui pose des questions par rapport à ses attitudes
2 – à reconnaitre sa part de responsabilité et considérer en permanence que ce n’était qu’à moi a faire les efforts car elle était parfaite
m’a prouvé qu’une réconciliation était impossible.
Mais j'ai décidé de me prendre en main pour travailler sur ma communication via des ateliers de communication non violente. Je ne veux pas reproduire les mêmes erreurs dans une éventuelle relation future. Une super vidéo encore une fois.

[GeraldineBENOIT-gp]

Merci pour cette vidéo, qui m’a permis de confirmer mon choix de partir. Un espoir que la relation pouvait peut être changer pointait le bout de son nez. Vos explications m’ont permis de les balayer.

[falexand]

Merci, vidéo très claire et précise, qui va droit au but !

[claireartigau]

Ahah 😆
Je suis thérapeute et quand un homme prend rdv (ce qui est rarissime) je m’assure toujours que la démarche vient de lui et pas sous contrainte de sa femme 😁
Quand c’est le cas, je sais que c’est voué à un abandon de parcours. Et du coup on cherche SES objectifs à lui.

[marcelmarcel]

Très bonne analyse.. elle permet de sortir d'une relation la tête haute.. sans culpabiliser sur la rupture.. et en mettant l'autre devant ses responsabilités de cet échec.. cela autorise une réflexion de la personne "toxique".. peut être une "guérison '.. pour peut être une autre qualité de relation durable 😢

[Magoom]

Je dois avouer qu'au sein du monde du "coaching séduction" (rien que l'expression me fait horreur), Antoine, même s'il vend sa came (c'est bien normal), se différencie de ses consœurs et de ses confrères par son honnêteté, n'en fait pas trop sur le sponso. Il évite surtout le piège, enfin souvent, de la solution miracle pour récupérer son ex et donne des conseils qui ont le mérite d'être constructifs et structurés. Ici, pas ou peu de solution miracle, et sa critique sur les applis de rencontres est particulièrement intéressante. Bref, chouette chaîne !

[gerardibrahim]

Attendre qu'une relation toxique change c'est un peu narcissique et là tu es contaminée. Est ce que la guerre permanente vaut la peine ? Et puis si on regarde loin ce sont des comportements impulsifs ancrés dans l'enfance et sa dynamique familiale, donc une personne toxique transmet simplement ce qu'elle a appris et changer est déjà contre nature parce qu'elle a toujours raison et sait tout.

[oliviermagniant]

Antoine petavin
C'est toujours l'environnement peut importe où on est, Oui ont peut Guérir une personne, avec de la gentillesse les bons éléments.
Merci beaucoup pour cette lecture.
Excellente soirée.