ZAHAR vs. îndulcitori | Cât e de periculos zahărul | Produce cancer? | Dar aspartamul?

Zahăr, miere, ștevie, aspartam, xilitol sau zaharină? De când suntem mici tot auzim că nu e bun zahărul și excesul face rău. Dar în același timp noi știm că celulele noastre au nevoie de glucoză pentru energie, mai ales neuronii! Deci... cât e de adevărat asta? Adică ce cantitate de zahăr îți face rău? Putem mânca puțin, sau chiar deloc, ca să fim sănătoși? E mai bun zahărul, îndulcitorul din Cola Zero sau mierea sau stevia?
✅Despre aceste lucruri vom povesti azi la Brainium!

📱Poți lua legătura cu mine:

☕Dacă-ți place conținutul meu, îmi poți face cinste cu o cafea:

🎥Structura video-ului este următoarea:
00:00 Introducere
00:43 Ce este zahărul?
02:38 Cum ne afectează zahărul?
08:05 Zahăr vs. fructoză vs. miere vs. îndulcitori artificiali
09:32 E mai rău să bei fresh decât să mănânci fructele întregi
11:45 Zahăr și CANCER
13:59 Concluzii despre Zahăr

📚Deoarece la Brainium știința bazată pe dovezi este regulă, sursele folosite sunt:

Music: Vlad Eniu, CV, YouTube Library (Royalty Free)

[daculsinguratic]

De mult timp am așteptat acest episod despre zahăr! Mulțumesc mult, Brainium! Chiar dacă apar mai rar episoadele, sunt de mare calitate, ca întotdeauna! Cel mai bun canal de știință in romană, zic eu!