Öksürüğü Anında Kesen Evde Yapabileceğiniz Harika Tarif

#öksürük #karışım #karabiber

Hava sıcaklarının düşmesiyle birlikte vücudumuzun savunma
sistemi zayıflıyor ve hastalıklar da artıyor. Mevsim geçişlerinde
değişen ısıya özellikle çocuklar, yaşlılar, astım gibi kronik akciğer
hastalıkları olanlar daha duyarlı. Karabiber, tarçın, zencefil ve
karanfil gibi baharatlar soğuk havalarda hem hastalıklardan koruyor
hem de vücudumuzu sıcak tutmayı sağlıyor. Peki, hangi çay
öksürüğü kesiyor
karabiber çayın antioksidan ve serbest radikalleri azalttır, soğuk algınlığı,
öksürük, solunum sıkıntısı ve ateş semptomlarında da rahatlama sağlar.
Bunların yanında karabiber çayı, menstrüasyon sırasında ağrıyı hafifletir,
sindirim, iştah, gaz, ishal gibi sindirim sistemi problemlerini iyileştirmek için
iyi bir yardımcıdır. Karaciğer ve tükürük üretiminden safra asidi salgısını
arttırır. Biber, midede hidroklorik asit salınımını arttırarak sindirimi
kolaylaştırır
B3, B6 ve demir deposu zencefil
zencefilin yüzde 3’ünü uçucu yağlar oluşturur ve tadını phenylpropanoid
adındaki maddelerden alır. Zencefil zengin bir B3, B6 ve demir, kalsiyum,
fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum minerallerini içermektedir. Bunların
dışında zencefil ayrıca leysin, treonin, triptofan, valin, fenilalanin gibi amino
asitler içermektedir.
Karabiber çayı nasıl yapılır?
Tarçın, glukoz emilimini yavaşlatan sindirim enzimlerini destekleyen bir
yapıya sahiptir. Bu nedenle tarçın, insülinin etkinliğini 20 kat arttırabilir.
Kullanıldığında şeker isteğini azaltır. Bu çayı akşam yemeğinden önce her
gün içebilirsiniz ancak karabibere karşı hassasiyeti olanların bu çayı
tüketmelerini önermiyoruz.
Karabiber çayı;
6 tane karabiber, 2 adet karanfil, 1 diş sarımsak, 1 çubuk tarçın, 1 çay
kaşığı taze zencefil rendesi veya ½ çay kaşığı toz zencefil, dilerseniz 1/2
çay kaşığı bal, 2-3 damla limon suyunu bir demliğe koyup 20 dakika kaynar
su ile demledikten sonra içebilirsiniz.
PEKİ ÖKSÜRÜĞE BAŞKA NELER İYİ GELİR
1. Ananas
2. Bal
3. Ceviz ve badem
4. Ayva

5. İncir
6. Soğan
7. Limon
8. Kuşburnu
9. Zencefil
10. Karabiber
Dikkat: Eğer bu besinlere alerjiniz bulunuyorsa kullanmadan önce muhakkak doktorunuza
danışmanız gerekiyor. 
Bu besinleri gerek çay gerekse kür halinde tüketerek yaşadığınız öksürük problemlerine çözümler
bulabilirsiniz. Mesela karabiber bu besinler arasındaki en etkililerden biridir. Balla karıştırıp
yenileceği gibi içtiğiniz her çorbanın içerisine ekleyerek de karabiberden her öğün
yararlanabilirsiniz. Limon, kuşburnu ve zencefil gibi ürünlerse özellikle çay olarak tüketildiğinde
son derece etkilidir. Böylelikle hem çayın ılık içimi boğazı rahatlatır hem de bu besinler
öksürüğünüzü büyük ölçüde engeller.
Bitki çayları ve bal kadar ön plana çıkmasa da soğan da etkili bir öksürük önleyicidir. Soğan
lapası ya da hazırlayacağınız soğan şurubu öksürüğünüzü hızlı bir şekilde azaltacaktır.
Öksürüğe ne iyi gelir?
Kuru, balgamlı ya da alerjik öksürükle uzun süredir boğuşuyorsanız ve öksürük artık sizi rahatsız
eden bir aşamaya geldiyse bunu çok uzatmadan harekete geçmeniz gerekmektedir. Eğer
öksürüğünüz 3 haftadan uzun bir süredir devam ediyorsa öncelikle bir doktora gitmelisiniz.
Öksürük krizlerinin altında yatan nedeni tespit eden göğüs hastalıkları uzmanı, tedaviyi de buna
göre gerçekleştirecektir. Örneğin öksürük sebebi mikrobikse enfeksiyon tedavisi uygulanır. Ancak
geçmeyen öksürüğün sebep reflü ise doktorunuz size asit giderici tedavi uygulayacaktır. Evinizde
alacağınız önlemlerse size pratik çözümler sunarak sizi rahatlatacaktır. Ancak bu sorunlardan
biriyle karşı karşıyaysanız muhakkak doktora başvurmalısınız:
 Öksürük 3 haftadan uzun süredir devam ediyor ve kullandığınız antibiyotik sizi tedavi
etmiyorsa,
 Öksürükle birlikte yüksek ateş ve nefes darlığı sorunu da yaşıyorsanız,
 Kanlı balgam sorunu yaşıyorsanız.
Özellikle hava değişimlerinde yaşanan öksürük sorunuyla başa çıkmak için uygulamanız gereken
belli başlı adımlar bulunuyor. Peki öksürüğe ne iyi gelir?

 Öksürüğün en yaygın nedenlerinden biri sigara kullanımıdır. Bu sebeple hem öksürüğü
önlemek hem de karşınıza çıkabilecek her türlü rahatsızlığın önüne geçmek için olarak
sigarayı bırakmak.
 Gün içerisinde meyvelerden ya da takviyelerle yeterli C vitamini almak.
 Toz ve kirin yoğun olarak görüldüğü yerlerden uzak durmak.
 Düzenli uyku uyuyarak vücudu her akşam dinlendirmek.
 Vücut direncini yükseltmek için düzenli olarak spor yapmak. Günlük yürüyüşler yaparak
bu işe başlayabilirsiniz.
 Gün içerisinde 2-2,5 litre su tüketmek.

[ilyasyagz]

Tesekkürler çok verimli işler yapıyorsunuz

[ozturkekici]

Ama Aradığım soruların cevabı vidyonun içind imiş Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler ALLAH RAZI OLSUN İNŞALLAH

[zaramehri]

Teşekkurler kocam cok saq olun var olun məlumatınıza görə 2 devlet 1 milletiz👍👍❤✌✌☝☝

[ziyafetguruz]

Hatmi gül çiçeği çayı kuru öksürük için bulunmaz nimet.zencefil bal limon karışımı sogukalgınlıgı için birebir.

[filiztokmak]

Hocam vermiş oldun bilgi icin teşekür ederim

[mkardelen]

teşekkürler Güzel Türkçemizle anlattığınız için Sag olun Canada.

[guzelkoyum]

Cam kozalaği şurubu aktardan doğal olanini alin .mükemmel birsey dua edersiniz

[ozturkekici]

Benim Miydem de iyi huylu Kitle var ve bana karabiber yasak Ama kronik Hastalıklarım var Bir anda bir gıçık tutuyor arada bir öksürük ten bogulcam sanıyorum Hocam Ne önerirsiniz

[ayseardahanl]

Sayin hocam hayirli aksamlar benim goksumde balgam var atamiyorum

[kezibanyldrm]

Kurutulmuş kusburnundan cay yapmanizida oneririm 2 yil once tanistim mucizevi bir nimet oksuruge birebir

[ayseardahanl]

Hangi antibiyotik icereyim yada hangi bitki iyigelir ne olur hocam banada yardimci olun geri dönüs yapin

[nilgunkaraagac]

Tek bir tarifi anlayamadım limon tuz karabiber karışımını içilcekmi yoksa kokusumu çekilcek tam anlamadım

[nazmiyeeyeoglu]

6 yaşında torunum çok öksürüyor ne önerirsiniz

[feryalulusoy]

Ben herseyi denedim ne ilac ne cay nede bal hic birsey fayda etmiyo😏