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Karotten Hummus 🥕 Gesunder Brotaufstrich und Dip #mrsflury #plantbased
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Karotten Hummus 🥕🐰 Schmeckt wunderbar selbst gemacht, ist herrlich cremig und proteinreich 🧡 Perfekt auf frischem Brot oder Hefegebäck. Viel Freude beim Ausprobieren, alles Liebe Eure Doris 😘
Karotten Hummus
Zutaten:
300 g Kichererbsen
200 g Karotten gekocht
1 Zitrone Saft und Schale
1 Knoblauchzehe
2 EL Tahini
2 EL Olivenöl
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Paprika
1/2 TL Salz
Alles in den Mixer geben und cremig zerkleinern. Mit Salz & Pfeffer abschmecken.
Als Variante die Karotten 🥕 im Backofen rösten statt zu kochen für ein besonderes Aroma.
Ich verwende meine natürlichen, ungesüssten veganen Bio Proteinpulver aus meinem Onlineshop 🌱👇🏻
Mein Onlineshop CH:
Mein Onlineshop EU:
✨
#hummus #homemade #diy #gesund #vegan #plantbased #rezepte #gesundeernährung #mrsflury
Karotten Hummus
Zutaten:
300 g Kichererbsen
200 g Karotten gekocht
1 Zitrone Saft und Schale
1 Knoblauchzehe
2 EL Tahini
2 EL Olivenöl
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Paprika
1/2 TL Salz
Alles in den Mixer geben und cremig zerkleinern. Mit Salz & Pfeffer abschmecken.
Als Variante die Karotten 🥕 im Backofen rösten statt zu kochen für ein besonderes Aroma.
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