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Das sind die Vorteile von Eigengewichtstraining
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Würdest du gerne mehr Sport machen, aber dir ist ein Fitnessstudio zu teuer? Hast du dann schon einmal über ein Eigengewicht Workout nachgedacht? Trainieren mit dem eigenen körpergewicht, also trainieren ohne geräte ist äußerst effektiv und bietet einige Vorteile. Welche das sind und wie du mit Eigengewichtstraining Muskelaufbau betreiben kannst, erklärt die Prof. Froböse in dem Video: „Das sind die Vorteile von Eigengewichtstraining"
Das sind die Vorteile von Eigengewichtstraining:
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