Vill du hitta motivation? 🚀 Din känsla av brist kan bli din största drivkraft 🔥

Vill du hitta motivation? 🚀 Din känsla av brist kan bli din största drivkraft - men bara om du slutar fly från den 🔥

Motivation är ofta en spegelbild av vad vi saknar i våra liv. 🪞

Vi är mest motiverade att sträva efter det som vi saknar 💯

Vi gör ofta mer för att undvika smärta än gör att uppnå njutning

Vi vill vila mer när vi sovit för lite. 🍽️
Vi vill äta när vi är hungriga. 💪
Men när det kommer till att leva en hälsosam livsstil är det inte alltid så enkelt. 🤔

Varför är det så att vissa som redan har en sund och aktiv livsstil fortfarande är hungriga efter att bli ännu starkare och hälsosammare, medan andra som verkligen behöver göra förändringar har svårt att hitta motivationen?

💡 Svaret ligger i våra referenspunkter och hur vi uppfattar våra behov.

Om du ser andra omkring dig som har en fantastisk hälsa och du själv känner att du saknar energi eller styrka, kan du känna en starkare drivkraft att förändra din egen livsstil - OM du tillåter dig att uppleva obehaget den här insikten skapar. 💪

Din känsla av brist kan faktiskt bli en kraftfull motivator - men du måste känna hur ditt nuläge svider istället för att bedöva känslan. 😅

När vi förstår vad vi eller andra saknar, får vi också insikt i vad som driver oss att göra hälsosammare val. ✅

➡️ Så nästa gång motivationen tryter, fråga dig själv: Vad saknar jag i min hälsosamma livsstil? Vad är det jag verkligen behöver för att må bra? 🔍

#HälsosamLivsstil #träningsMotivation #Välmående #Självinsikt #Träning