Mestria na Defesa Pessoal: Sequência 2 de 4 Movimentos com Chutes e Strikes

Neste vídeo, explore uma sequência essencial de 4 movimentos de ataque defensivo, onde combinamos chutes e strikes para fortalecer suas habilidades de autodefesa. Prepare-se para dominar as técnicas que podem manter você seguro em situações desafiadoras. 🥋💪🔒

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[arilaniosabino]

Olá Mestre, poderia explicar melhor esse chute e soco sem movimento de quadril ? Parece pouco eficaz, levando em conta que todas artes marciais ensinam justamente usar todo o corpo para maximizar o dano em cada golpe!