PLANTA ORA PRO NOBIS COMO USAR PARA GANHAR MASSA MUSCULAR !

PLANTA ORA PRO NOBIS E MASSA MUSCULAR !

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Ganho de massa muscular
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Se os seus #musculos não estão crescendo, você pode estar cometendo um destes erros ! #testosteronabaixa
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Você usa #anabolizantes ?
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Emagrecer ou hipertrofiar primeiro ?
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Os efeitos dos #anabolizantes !
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Como os #anabolizantes afetam seu corpo

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Como ganhar #massamuscular após os 60 anos ?
Como a #creatina contribui no mundo #fitness através dos #suplementos como o #bcaa e o #wheyprotein
A #glutamina na sua #dieta e até mesmo o #whey no #treino na #academia
A #proteina faz parte do ambiente #fit e dos atletas de #bodybuilding
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O #pretreino faz parte do mundo do #crossfit onde existe um aporte de #protein para também #emagrecer
A utilização de #termogenico ou de #proteinas ou até mesmo a #creatine pode ser utilizada como #suplemento para atingir a #hipertrofia
Como aumentar suas #testosterona naturalmente ?

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Como aumentar a testosterona em 2 minutos ?
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@renatocariani

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[canalenergiacriativa]

Como tenho plantada em casa, acabei desenvolvendo uma rotina de suplementação com ela. Meu objetivo é consumir 100 gramas a cada 2 dias, então fui na balança e pesei 50 gramas, deram 60 folhas, então estipulei: 15 folhas ao acordar, 15 folhas no almoço, 15 folhas no café da tarde e 15 folhas na ceia. Desse modo, de modo simples, atinjo meu objetivo. Além de 4 ovos, 4 bananas por dia, e no almoço e jantar consumo carne. :)

[antoniosena]

BH - 05/7/23 - Nós Mineiros, a comemos regularmente, fatiada tal qual a Couve, e refogada junto à Carne Bovina Moída, já preparada com Cebola picadinha e colorau.
Assim, a consumimos com feijão e angu.
Obs.: Para refoga-las, as folhas devem estar enxutas e, sobre a carne moida, não se deve mexer, caso contrário, baba tal qual o Quiabo.
Também comemos as folhas mais novas, cruas em saladas.

[rcfernandez]

Ela é rica em aminoácidos e esses se transformam em proteínas no organismo 🙏

[Tavaresruno]

Muito bom meu pai falava e eu não acreditava, hoje plantei um pé vou usar muito

[Cesarmalzhen]

A minha floresceu semana passada e já está formando os frutos! Eu sou apaixonado pela ora pro nobis

[mariacatarinanejaimderezen]

Obgda pela informação.... faço uso de ora probolis.., aproximadamente dez anos parte da minha rotina alimentar....me faz estar sempre melhor....em todos os sentidos....

[margaridafatima]

Amo oroponobes faço com frango angu é uma delícia aqui no meu lote tem está lindo colhi hoje vou fazer

[tiagolm]

Tô aumentando a massa fazendo elíptico com essa planta.eu como 100 gramas após o elíptico e fico o dia todo de jejum aí eu ganho massa magra ainda e imagresso.vou começar a malhar também em jejum.

[vilmabg]

Comecei a tomar suco todo dia coloco um limão junto muito bom

[jackson]

Tenho um pé aqui em casa. Ninguém liga pra essa planta. Tô usando para meu treino.

[mariajosedonascimento]

Tenho um pé na minha casa, minha sogra sempre pede as folhas pra fazer chá, eu pensei que fosse coisa da cabeça dela, não tinha noção que era tão boa😅

[claudiamaria]

Fico até mais animada, mais energia, qdo como, é isso mesmo, ela dá energia?

[Taylorrocker]

eu comi duas folinhas direto do pe, o sabor é diferente, e sinceramente? controlou minha ansiedade, me deu disposição, muito boom mesmo

[marcoscesarbuenocesar]

Boa noite
Posso consumir todos os dia

[karolTerraBoa]

Amei o vídeo 💛🙏🏻 e qual a quantidade pode consumir no dia (quantas folhas)???

[oscarjds]

Tenho 3 pés em casa
Cresce bastante ele

[leodiliaferreira]

Se esqueceram de falar que as proteínas são com elas secas

[ocristian]

Tem um pé aqui de frente de casa as idosas pega todo dia pra fazer chá e comer dizendo elas q ajuda em tudo

[deuseasalvacao]

*Parabéns pelo canal, doutor comprei em cápsulas pode tomar tbm ao invés da planta, e quanto tempo demora pra fazer efeito me responde por favor abraço*

[cconserva]

Só faltou dizer "como usar para ganhar massa muscular" como diz o título do vídeo. Quantas folhas por refeição?