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FONDAMENTALI PER IL BODYBUILDING?
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Se faccio Bodybuilding è meglio fare fondamentali o esercizi guidati con macchinari?
La risposta esatta in realtà non esiste perché entrambe le soluzioni hanno pro e contro che vanno valutati in base alla propria personalissima condizione.
Cosa sono i fondamentali? In gergo vengono indicati come tali esercizi multiarticolari come panca piana, stacco da terra, squat e in alcuni casi le trazioni, tutti gli altri sono chiamati complementari.
#fondamentali #bodybuilding #pancapiana
La risposta esatta in realtà non esiste perché entrambe le soluzioni hanno pro e contro che vanno valutati in base alla propria personalissima condizione.
Cosa sono i fondamentali? In gergo vengono indicati come tali esercizi multiarticolari come panca piana, stacco da terra, squat e in alcuni casi le trazioni, tutti gli altri sono chiamati complementari.
#fondamentali #bodybuilding #pancapiana
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