Траектория Развития с Сергеем Львовым. Активное долголетие

Соцсети доктора Утина:

#траекторияразвития #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт

Полезные ссылки на научные исследования, о которых говорил в ролике:


Другие ролики доктора Утина:

[belogarmobile]

Копьё в спине мешает спать - мой палец самостоятельно поставил лайк :-)

[iebsbcb]

Осведомлен значит вооружен. Спасибо за полезную информацию доктор!

[stopcran]

Тезис о том, что максимальную продолжительность жизни демонстрируют люди со слегка избыточным весом, кажется сомнительным. Нет ли там той же ошибки что и в аналогичном тезисе о пользе умеренных доз алкоголя? - Что умеренно пьющие - это просто в среднем другие люди, чем не пьющие совсем.

[Yurets]

С половиной тарелки овощей в летнее время проблем нет, но вот зимой придерживаться такого питания сложновато)

[pycckoe]

Доктор, Вы говорите о пользе и необходимости прохождения 10к шагов в день. Особенно при малоподвижном образе жизни, скажите, пожалуйста, работает ли это так эффетивно в том случае, если я весь день сидел за компьютером, а после работы пошёл домой пешком. И прошел необходимы минимум. Или всё же лучшей практикой будет в течении всего дня нашагивать? Спасибо.

[fgfgfgf]

очень жаль пропускать такие стримы уже в который раз, есть ли у вас канал в телеграме или как еще можно заранее узнать?

[XorAlex]

Доктор, какое ваше мнение о набирающей нынче моду мясной диете (carnivore diet)? Там суть в том что надо есть только говядину (желательно жирную) и пить воду. Некоторые утверждают что живут так уже годами и отлично себя чувствуют.

[iebsbcb]

Скажите доктор, а больным ИБС тоже можно заниматься ходьбой? Заранее спасибо.

[DanilErofeev]

А есть ссылки на исследования про элитных спортсменов?