Tofu s Kuskusem a Zeleninou | Bez Masa a Vegan

👩‍🍳🍳 Dnešní speciality 🍳👩‍🍳

1. Recept na Tofu s kuskusem:
🔗75g kuskusu
150ml zeleninového vývaru
130g hrášku
1 hrst čerstvé nasekané petrželky
20g kešu

Petrželkový vinaigrette:
1 svazek petrželky
1 jarní cibulka
3 lžíce olivového oleje
1 citron
1 lžíce jablečného octa
1 lžíce javorového sirupu
1/2 lžičky soli a pepře

🌿 Horkým zeleninovým vývarem zalijeme kuskus, osolíme a necháme 10 minut pod pokličkou. Hrášek dáme do vařící vody a pár minut povaříme. Tofu dáme na 2 minuty na gril.
🌿Ingredience na petrželkový vinaigrette rozmixujeme v mixéru.
🌿 Hotový kuskus smícháme s hráškem, nasekanou petrželkou a kešu oříšky. Můžeme přimíchat i vinaigrette, nebo podávat zvlášť.Ozdobíme třeba granátovým jablkem. Dobrou chuť!👩‍🍳

2.Kuskus na marocký způsob:

3.Spoj se se mnou na instagramu:

4. Připoj se do naší facebookové skupiny:

5.Odebírej můj kanál:

Otázka: Máte nějaké dotazy ohledně rostlinného stravování? Klidně napište komentář pod tímto videem!

O tomto videu: Jednoduchý recept na tofu s kuskusem. Jak na kuskus s tofu a zeleninou. Jednoduchý kuskus s tofu recepty. Recept na kuskus s tofu. Jak na kuskus tofu recept. Recept na tofu se zeleninou. Jednoduchý tofu se zeleninou recept. Recept na tofu se zeleninou. Tip na tofu se zeleninou recept. Recept na kuskus se zeleninou. Toto je kuskus bez masa. Jak na kuskus recepty bez masa. Skvělé recepty bez masa. Na mém kanále najdeš veganské recepty. Jednoduchý kuskus vegan. Jak na kuskus vegan recepty. Jednoduchý zeleninový kuskus. Recept na kuskusový salát se zeleninou. Toto je kuskus vegetariánské recepty. Jak na veganské recepty s tofu. Skvělý tofu recept. Jak připravit tofu na grilu s kuskusem. Jednoduchý tofu recepty se zeleninou. Na mém kanále najdeš tofu recepty vegan.