ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΣΤΙΓΜΗ ΕΣΥ ΤΗΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΣ

Φτιάξε καθημερινά την καλύτερη εκδοχή του Εαυτού σου
Η ζωή μας δεν είναι μερικές επιλεγμένες στιγμές. Είναι η κάθε μέρα και το κάθε λεπτό που περνάει. Αν θέλουμε μία ζωή με νόημα, χρειάζεται λοιπόν να επενδύσουμε στην κάθε ημέρα. Αντί λοιπόν να θεωρούμε

προκαταβολικά κάποιες ώρες, μέρες ή και εβδομάδες «χαμένες» ας αξιοποιήσουμε την κάθε στιγμή. Για παράδειγμα όποια κι αν είναι η δουλειά που κάνετε, αποφύγετε να εκτελείτε μηχανικά τις υποχρεώσεις σας. Δώστε τον καλύτερό σας εαυτό, πειραματιστείτε και παρατηρήστε τι επίδραση έχει όταν κάνετε κάτι με τον έναν τρόπο και τι αλλάζει αν το κάνετε διαφορετικά.

Παρατηρήστε συνεχώς τις σκέψεις σας, τα συναισθήματα και την συμπεριφορά σας. Επαναπροσδιορίστε τις ξανά και ξανά μέχρι να σας εξυπηρετούν. Αποφύγετε να περνούν οι ώρες σας νιώθοντας «συναισθηματική

και νοητική νέκρωση» ή προσκολλώντας σε ό,τι δεν είναι έτσι όπως θα έπρεπε. Όταν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε την κάθε ημέρα με επίγνωση, παρατηρώντας την με φρέσκια ματιά και βλέποντάς την ως μια ευκαιρία να κάνετε ένα βήμα προς τον ανώτερο σκοπό σας, τότε θα σας είναι πιο ξεκάθαρο ποιες συμπεριφορές, πράξεις και σκέψεις έχει νόημα να υιοθετήσετε και ποιες συνήθειες θα σας ωφελήσουν καλύτερα αν τις αποβάλετε.

Κι αν δεν είστε σίγουροι ποιος είναι ο ανώτερος σκοπός σας, εστιάστε σε κάτι που γνωρίζετε ότι θα βελτιώσει απλά την διάθεσή σας. Θέλετε μια ζωή πιο δραστήρια; Θέλετε μια ζωή πιο χαλαρή; Θέλετε να νιώθετε πιο χαρούμενοι; Θέλετε παραπάνω χρόνο με την οικογένειά σας;