Comment la lumière bleue agit sur notre cerveau

Elle menace notre sommeil et vient des écrans. Voici comment la lumière bleue agit sur notre cerveau.

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[Sasuke-xfdo]

Qui regarde cette vidéo dans son lit 😂🙌🏼

[Octawipo]

J'ai arrêté les écrans avant de me coucher et wow quoi ! Je ne dormais plus il y a quelques mois de cela, c'était très compliqué pour moi et le jour où j'ai fait une nuit blanche, à cause de mon téléphone, j'ai réalisé. J'ai donc arrêté et ça a complètement tout changé, je dors tellement mieux ! Personnellement je suis obligé de faire quelque chose avant de m'endormir sinon je ne peux pas. Donc je lis un livre :) Et c'est beaucoup mieux.

[ArtZapzzTen]

0:59
"Notre horloge interne qui est située dans notre cerveau" woaw merci Jamy pour ces explications !

[Lolo-nnxi]

Moi perso j'ai activé le mode anti lumière bleu sur mon tel depuis longtemps

[florentruche]

Merci de nous avoir éclairé à ce sujet de manière brève mais précise et objectivement

[evalemiere]

Je regarde cette vidéo à presque une heure du matin

[Psycho_Nyan]

Super intéressant je remercie ma prof de physique pour avoir envoyé cette vidéo

[ramighostin]

je ne vais pas regarder cette video, il fait nuit salut!

[housseniahamed]

Parfois j'arrive à dormir sur des vidéos.

[stephgigot]

Brut, votre bande son est géniale :p
Comment rendre + boostant une vidéo scientifique :p

[camillemomorel]

Une super vidéo comme d’hab sujet vraiment intéressant dans une société ou les écrans sont très important
Par contre Tristan Martin me fait trop penser à Tev de la chaîne youtube Tev et Louis mais bon

[julienore]

Ce chercheur reste ouvert d'esprit selon mon avis c'est une bonne chose

[aktvsat]

Man quand ta vraiment sommeil tu dors même avec la lumière bleu du ciel alors

[patatasfritasviewer]

Si la production n'est pas inhibée avec les filtres ca veut juste dire que ce qui nous retient de dormir c'est l'attention qu'on porte à ce que l'on fait, pas que ces dispositifs sont inefficaces

[YSSBless]

C'est pour ca que jai mal a la tete quand je reste 5 heure sur mon phone

[JUJU_FR]

Nos smartphones nous détruit, je suis insomniaque depuis plusieurs années et je pense que c'est du à ça. Maintenant j'essaye de tout le temps mettre un filtre

[felixlarere]

Cest tres interessant mais les sources sont pas indiquer quelqu'un a des infos svp?

[ekiam]

Je vous recommande le logiciel f.lux sur PC, ça permet de diminuer fortement la lumière bleu, et c'est plus complet et personnalisable que ce qui est inclus dans Windows 10

[PlAyEr-qkuj]

J'ai un filtre lumière bleu sur mon téléphone au début je trouvais ça moche comme luminosité et je trouvais que ça servait à rien! Maintenant je peux plus m'en passer et je sens vraiment la différence quand je retourne en mode normal ! C'est beaucoup plus reposant

[Matteosaghieri]

Je regard tous les soirs des vidéo dans le noir jusqu’à 1h du mat.. vais-je mourir ? Complètement