Я ЗНАЮ, что тебе МЕШАЕТ достичь цели. Обращайся, помогу

Где взять энергию на достижение цели?

Я Александра Кравченко – коуч экспертов и предпринимателей. Подписывайся, мой блог облегчит твой путь к достижению целей.

Что делать, когда есть цель, а сил на ее достижение не хватает?

Для начала осознать, куда уходит энергия. Это могут незавершенные дела, тревога /переживание за будущие. Мыслемашалка в голове (постоянное прокручивание мыслей) о том, что много задач, времени не хватит, надо торопиться. Мысли: я не справлюсь, это тяжело, что подумают люди.

И когда вы осознаете, вам будет проще с этим справиться. Мозгу легче работать с чем-то определенным, опредмеченным. Например, если вы испытываете тревогу, то часто она связана со страхом будущего. И тогда можно задать себе 2 вопроса:
Что может случиться самое страшное?
Если это случится, как я справлюсь?

Испытывать страх и тревогу – нормально. Но можно направить энергию на поиск возможных путей развития и составления плана. Тогда появится чувство безопасности, контроля над ситуацией и придет ощущении спокойствия и расслабленности.

Ответьте для себя на следующие вопросы:

Как я наполняю себя энергией?
Что дает мне энергию?
После каких действий, я чувствую себя наполненным и вдохновленным?

Выполни задание и поделись в комментариях о своих ощущениях

Для записи на пробную коуч-сессию напишите мне в телеграм @alexakravchenkocoach

Активная ссылка в описании канала