4 exercícios simples para te ajudar a se livrar da ansiedade

Uma aula rápida que você pode fazer em qualquer lugar e vai te ajudar a se livrar da ansiedade!

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Dúvidas e sugestões:

Aeróbica, Dança, Exercícios

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[beatrizalmeida]

Pra quem tem ansiedade, confiem em Deus meus amores, caminhem, eu estou sendo curada para HONRA e Glória do Nosso Senhor Jesus Cristo.

[transferlanguagebr]

Esses exercícios estão me ajudando, eu só tenho vontade de ficar deitada, com medo de morrer ou passar mal, mesmo assim eu levanto e faço eles e parece q está dando resultados imediatos

[LuaSilva.]

Na luta contra a ansiedade foi primeiramente Deus e depois exercícios físicos que me ajudou bastante

[florescaporondefor]

As piores pessoas que nao entedem sao nossos pais familiares.

[zerosadireita]

Minha familia acha que to ficando louco fazendo exercicios em casa .. to nem ai quero me sentir bem, nao sedentarios igual a eles rs

[VitoriaSantos-psho]

Sofro com ansiedade... Estou lendo os comentários e tô feliz pelas pessoas que estão fazendo exercícios e estão tendo resultados. Vou fazer o mesmo!!!

[tinem]

Olá, Deus ama muito vocês que estão lendo esse comentário e a todos da sua família muito mais do que vocês possam imaginar, e o Senhor está no controle de tudo que acontece na vida de vocês e tenham sempre fé e agradeça a Deus por tudo ❤️🙌🏻🙏🏻

[marcoshenriquesouza]

Fui diagnosticado com ansiedade, comecei a fazer esses exercícios hoje, com a fé em Deus eu vou superar isso . Tenho vontade de viver e ser feliz ❤️🙏🏼. Obg por esse vídeo !!

[suelysilva]

Sofro de ansiedade, síndrome do Pânico
Estou caminhando, correndo e fazendo esse exercício aí 😚😚 Deus abençoe que me ajude 💕
É triste vc sentir ansiedade

[eleonoraaloeveraforeverliv]

Bom dia!! Já venho fazendo caminhada estacionária e dança em casa, e indico muito.
Já está comprovado cientificamente que no mínimo 3 vezes por semana, o exercício físico combate a depressão e ansiedade.
E eu sou testemunha disso.
Parabéns meninas!!
Ganharam mais uma inscrita!!

[graziy]

Comecei fazendo esses exercícios no tempo de um música aqui, vou fazer gente me lembrem de colocar mais resultados

1° - eu fiz está tudo normal até agora ajudou até, deixa mais feliz diante das lutas, Jesus dançou comigo eu creio! ele me ajuda sempre 😊

2° -

[carlosalbertomelo]

Adorei os exercícios fiquei extremamente cansado mas por outro lado me deu uma alegria tremenda obrigado por dividir esse conteúdo, estou muito deprimido e ansioso, isso comecou desde quando decidir abrir minha empresa, primeiras é preciso ter muita fe em Deus e força de vontade pra vencer tudo isso que todos que estejam na busca consiga melhorar gratidão ❤

[thalisonvaz]

Me ajudou bastante, agorinha comecei a sentir umas crises de ansiedade 🥺, mas tô melhor. 🙏🏼💕🥰

[FernandaSantos-jneo]

Gente, sério eu tenho ansiedade e tava muito afobada, aí eu fui fazer os exercícios e corri 10 min e é impressionante o quanto me sinto melhor, obs: não fiz esses exercícios, eu fiz pilates

[contemdramas]

Tenho feito esses e mais exercícios físicos em casa, e realmente ajuda a se acalmar durante o dia e dormir melhor pela noite.

[oiahanmoraes]

Meninas vocês não estão entendendo, além do alto astral de vocês a técnica é maravilhosa. Grato demais por isso, e sempre que tiverem coisas novas sobre o tema de ansiedade, por favor nos tragam. isso é importante por demais!!!

[cristinanovack]

Bom dia meninas Hoje foi meu primeiro dia de exercício com vocês vou continuar fazendo porque estou com depressão🙏🏻🌷

[mariadocarmogomes]

Comecei hoje esse exercício e estou em oração, tenho fé em Deus que ele vai me curar 🙏

[moniquefreiretalvora]

Eiiii, você fez uma ótima escolha procurando um exército para ajudar, e viu te dizer aqui... AJUDA DEMAIS. Parabens desde já, você não está sozinho. ❤❤❤

[rahnascimento]

Amei, já me senti bem na primeira vez fazendo oq exercícios, vou fazer todos os dias, pq não tenho paciência pra meditação