Марков Иван толчок гирь по 26 кг 195 раз за 10 минут

preview_player

Показать описание

Тренировка. Будем дальше стремиться и дай Бог достигать!!!

Markov Team

Рекомендации по теме

Комментарии

Ваня как всегда на высоте!) продолжай в том же духе)

righteous

Добрый день. Как не зажимать боковую часть лодошки между ручками гирь при опускание? А то больно когда придавливаешь

manmans

Техника огонь! Вопрос такого плана, есть ли другие упражнения в арсенале у гиревика, брусья, турник, становая, или это навредит скорости и закрепостит мышцы?

yoda

Питайся что есть мочи, для такой работы нужна энергия))) а с фиксацией всё нормально, пусть не пиздят

butus

Иван, вы качаете руки( буцуха, трицуха)?

xasandinaabduraxamanovi

Подскажите, как тренировать дыхалку и выносливость?

kompla