Фланкировка одним и двумя мечами

г. Оренбург, 3001 сентября 2018 года
Русское общество "Пересвет"

#Фланкировка #Фланкирование
#ФланкировкаОднимМечом
#ФланкировкаДвумяМечами
#ИграОружием

*****************************************************

Фланкировка (правильно фланкирование) - комплекс упражнений, нарабатывающих культуру и навык обращения с холодным оружием, или его конструктивными аналогами (спортивным оружием). Фланкировку следует рассматривать как отработку фехтовальных движений в учебной ситуации. Многие школы рукопашного боя вносили индивидуальные изменения в классические фехтовальные приемы.

В казачьей традиции классическими приемами фланкировки являются:

"Восьмерка" (горизонтальная и вертикальная) - выполнение серии рубящих ударов в одной плоскости. Кончик клинка фехтовальщика при этом как бы рисует в пространстве цифру 8.

"Черт" или "Девятка" - вариант сложной горизонтальной восьмерки, при котором один удар восьмерки совершается перед казаком, второй за ним, прикрывая спину

"Черт с прокрутом" - усложненный вариант "Черта" при котором совершается 3 удара: один спереди, один сбоку и один круговой удар, закрывающий спину

Вертикальная объемная "восьмерка" - серия из двух или более косых рубящих ударов на разной высоте: шея-бедро, шея-корпус, бедро-корпус

Перечисленные упражнения существуют в одноручном и двуручном вариантах.

При выполнении фланкировки нужно соблюдать
следующие критерии правильности:

- технически верное выполнение;
- плоскость, в которой ориентирован клинок;
- скорость, с которой движется клинок;
- согласованность траекторий.

Оздоровительный эффект от фланкировки!

1. За счет большого количества импульсивных и силовых движений происходит снятие мышечных блоков.
2. За счет технической сложности кистевых движений происходит развитие связок и мышц от пальцев рук до мышц спины и торса.
3. Круговые и скручивающие движения корпусом оказывают массажный эффект на внутренние органы и обмен вещес

**********************************

Другие интересные видео:

#МиниЛЕНТА - #игрушки #МИНИАТЮРЫ товаров МАГАЗИНА

МНЕ подарили #ПЛАНШЕТ #СамсунгГалакси #SamsungGalaxy

#Ленинград - ЭКСПОНАТ - #караоке - remade #экспонат

А мне бы ПЕТЬ и ТАНЦЕВАТЬ

Победная ВЕСНА 45-ого

**********************************

Спасибо, что смотришь мое видео!

Thanks for watching my video!

Подписывайся на мой канал:
Please - Like, Comment...Subscribe to my channel:

Ставь лайк, и жди новых видео.
Напиши в комментариях что бы ты хотел увидеть или узнать.

See more awesome video on my channel: Kinder valery pranks

**********************************

Для взрослых, поддержите мой канал, я буду рада любой, даже самой незначительной поддержке:
For adults, Support my channel, I'll be glad to any, even the little support:

Спасибо Вам за внимание!

Thank you very much for your attention!