No compres mas pan - Pan saludable con solo 2 ingredientes

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No compres mas pan, con solo dos ingredientes vamos a hacer un pan delicioso para desayunar, salado o dulce como tu quieras no necesitas horno porque lo vamos a hacer en la sartén.
★ pan Facil
★ pan economico
★ pan saludable
★ pan megabueno
#PandeLentejas
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INGREDIENTES
(Rinde 5-6 panes)

▪️ 1 taza de lentejas crudas
▪️ 1 taza de agua

Opcional
▪️ 1 cucharadita de sal
▪️ 1 cucharada de polvo de hornear

cada pan contiene:
NET CARBS: 24.5g | FIBRA: 11.8 g | GRASA: 0.4 g | PROTEIN: 9.9g | CALORIAS:138

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#LilibethRamirez

[RecetasLily]

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[wildsaffron]

Lo hice con lentejas marrones de las pequeñitas y aumenté los tiempos de reposo. Fue un éxito para acompañar comidas y para desayunar con huevos a la plancha. Las guardé en un tupper en la nevera y las pasé por plancha rápida antes de servir. A mi amor le encantó!! Gracias. 😘

[CarlosHernandez-curk]

Soy vegano y valoro mucho su receta. Es usted muy paciente y transmite confianza. Le deseo mucho éxito y gracias por su gentileza. Dios le bendice

[anitacl.]

Hice la receta y le añadí un poquito de harina de almendras y unas semillas de lino y de chía. Bueniiiisima me sorprendió el sabor estaba muy rica. Gracias por tu idea! Saludos desde España 🇪🇦

[alejandraalcocer]

Desde que me quitaron el gluten, esta es la receta más increíble que he encontrado!! El pan queda delicioso salado o dulce y es una masa super flexible, pude hacer unos super delgaditos cómo tortilla o crepas y las posibilidades son muchas 😃😃
Mil gracias por compartir!!!

[carzamo]

Por favor Lily, comparte cómo se cura el sartén 😃
Te sigo 😃

[gilj]

Yo utilisaría el agua de las lentejas para las plantas

[paolamonterosuero]

Liliii, hice tu pan y le agregué orégano y queso parmesano, aparte de la sal y el polvo de hornear. QUEDÓ DELICIOSO 🥵😍😍 y para acompañar, le puse guacamole, crema agria y queso rallado mozzarella 🥵🥵😍😍😍

[ivetteinoajimenez]

Ay sí Lily, por favor, haz un video curando los sartenes de hierro.
Saludos desde la República Dominicana 🇩🇴🤗

[mapolabentahar]

Lo probé y me encantó su sabor aparte de que me ha llenado la barriga y me quitó el hambre, en mi caso no me ha salido bien en la sartén ya que mi sartén está dañada así que lo puse en el horno encima de papel de horno 15 minutos a 150 grados

[ernahernandez]

Lily me hice adicta a tus videos, me detectaron diabetes hace poco y no sabes cómo me has ayudado, ya te quiero un montón. Saludos desde Valdivia, Chile 🇨🇱❤️😍

[conchillp]

Lo he hecho y están deliciosos, muy fácil y rápido de hacer. Los aconsejo. En los 3 últimos les he puesto levadura nutricional, le da un toque especial.
¡¡Gracias!!

[yaliamita]

Muchísimas gracias ❤. Mi nieta es alergica al whole wheat, huevos y leche, y lo peor fue verla llorar porque le gusta Muchísimo el pan y la pizza. Dios te continúe bendiciendo.

[andreadraper]

Muy buena receta! Me encantó y lo que más me gustó fue tu sinceridad para decir lo que te pasó con el otro sartén y de que estas cosas pasan! Porque realmente me reconforta no pensar que soy yo la única que sigue al pie de la letra la receta y no me sale o se me pega todo🙈 GRACIAS por mostrarte de esta forma, una genial, grande!!!! Saludos desde Montevideo, Uruguay.

[angelaveronicagaray]

Yo lo acabo d hacer con alubias xq no tenia un pan árabe...me encanto

[koolnightes]

I just seen this bread recipe, I want to try it I have ordered a pan, (hopefully a good one), when it arrives I will try it. I am an old single man, just cutting my teeth on cooking. I am from Arizona, USA, but living in Manila, Philippines

[connyssivira]

Desde Bélgica, mi esposo y yo amamos tus recetas y el ha dejado de comer tanto pan gracias a tus recetas Lily... Un abrazo...

[memulady]

Soy Memu, de Argentina, sufro de polineuropatia diabetica, y este pan 🍞, me viene perfecto, es muy ingeniosa, sos una GENIA, también tus recetas son útiles a los que luchamos por un día más de vida, millones de GRACIAS POR TU PROFESIÓN, MUCHAS BENDICIONES LILY

[franciscamadriz]

Buen día me encantó buenísimo se me olvidó agregar el polvo de hornear pero, quedó genial gracias le agregué un toque de sal, orégano seco y un chorrito de aceite de oliva y exquisito tomé fotos y me preparé mi buen desayuno le di una forma cuadrada y tostadito así me gusta

[lucyfuentes]

Nunca hubiera imaginado que de las lentejas se pudiera hacer pan😍😍 será mi aliado ahora que estoy tratando de bajar de peso💪🏼porque también tengo entendido que las lentejas poseen un alto contenido en proteína 🤤🤤 gracias por compartir tus maravillosas recetas 📚 y por favor cómprate cómo curaste tu sartén lo necesito ya que siempre hago desastres con mi comida😩 un abrazo desde TX🤗