Περπατάμε με τα μάτια ανοχτά!!! ΞΥΠΝΗΣΤΕ!!! ΕΥΕΞΙΑ & ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

Όταν βρίσκεστε σε χώρους που απαιτούν πολύωρη αναμονή μην κάθεστε άπραγοι αλλά αρχίστε να περπατάτε κρατώντας τα μάτια σας ανοιχτά έτσι ώστε να ανακαλύψετε τα οφέλη της ήπιας σωματικής άσκησης που λειτουργεί τόσο στο σώμα αλλά και στην ψυχή! Το περπάτημα είναι μια άσκηση που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες για αυτό όπου και αν βρεθείς μπορείς απλά να περπατήσεις!!!

[goodandevil]

Παιδια μην ξεχνάμε να αφήνουμε τις διαφημίσεις να παίζουν ώστε να ενισχύουμε τον Αντώνη μας! Περπάτημα! Η ευλογημένη χώρα μας μας αφηνει να περπατάμε ακομα κ τον Χειμώνα! Αν κάνει κρύο μπορούμε να περπατήσουμε εκεί που περπατάει ο Αντώνης! Που είναι οι covidiasmenoi καλεεεεεεε; Σε φιλώ γλυκά εσενα κ το συνεργείο σου! Αγκαλιά ζέστη, μεγαλη! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[efisaltzi]

Μπραβο Αντωνη! Λες δειχνεις την αληθεια εντεχνα!Και οποιος καταλαβε ..καταλαβε!Οι αλλοι δεν θελουν να καταλαβουν! ❤

[papakostademi]

Νους υγιής εν σώματι υγιεί. Μα δυστυχώς ο Κούλης μας έκανε μα είμαστε στο άγχος της ηλικίας μας και να γκριζαρουν τα μυαλά μας... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[ΒαγιάνναΦυτιλή]

Καλημέρα Αντώνη και στην παρέα σου, άδειος ο διάδρομος, καλό κάνει το περπάτημα και όταν μπορούμε να περπατήσουμε καλό θα κάνουμε στον οργανισμό μας. Καλή συνέχεια να έχουμε και όλα να πηγαίνουν καλά εύχομαι

[lianarigel]

Καλημεραααα ! Σωστοοοοοοος ! Περπατημα χαλαρο και τραγουδακι ! Μου φτιαχνεις την διαθεση !😉❣😉❣😉❣🌻

[nelibeli]

Αντωνακη μου, αγορι μου λατρεμενο, μηπως αντι να περπαταμε στα παρκα, να κανουμε τις βολτες μας στα νσοκομεια που δεν παταει ...ψυχη ....
Στελνω SMS για.... ασκηση στα δημοσια νσοκομεια !!! ΤΡΕΛΑ ΜΟΥ ΦΙΛΙΑΑΑΑΑΑΑΑ.😍💕💋 ΑΜΕΤΡΗΤΑ σε σενα και στους ΥΠΕΡΟΧΟΥΣ συνεργατες σου Σας λατρευω !!!!🌹🌸❤️

[patriot]

Χαχαχα να δείτε και το κτίριο, το χρώμα, τα κάγκελα... χαχαχαχ

[nelibeli]

ΜΗΝΥΜΑ ΑΠΟ JENNY JENNY : 🎶🧚🎵🌼🎇🌄🌤️🌤️❤️💐Μακαρι με αφορμη αυτο το βιντεακι, να γυμναστει και το μυαλο μας... Να ανοιξει ο νους μας και να μην κραταμε ματια ερμητικα κλειστα σε ολα οσα συμβαινουν γυρω μας ...
Ξυπνα κοσμε !!! Αντωνακη σε λατρευω και θαυμαζω το εργο που επιτελεις ! Φιλι στη μουρη Jenny Jenny 🌟🌸💞❤️😍💋 (Γραφω απο της μαμας μου το ταμπλετ, γιατι το δικο μου, δεν μου ανοιγει το πεδιο των σχολιων οπως σου εγραψα ...)

[georgekonstantinou]

Τέλειο το βιντεάκι σου και επιμορφωτικό!

[dimgianneas]

Αντώνη, καλημέρα! Κι ό, τι έψαχνα εναλλακτικές διαδρομές για περπάτημα: Β1 (Βεβαίωση μετακίνησης, ποτέ SMS) και... φυγαμε για περπάτημα στους άδειους διαδρόμους του "κέντρου ευεξίας" της περιοχής. Μπράβο για το κείμενο με πληροφορίες και χιούμορ που συνοδεύει το βίντεο! Φιλί 😘 στη μούρη, Δημήτρης 🤗 Καλαμάτα.

[stathiskagioulis]

Καλημέρα Αντώνη μου, συμφωνώ το περπάτημα είναι η πιο απλή και η καλύτερη άσκηση, όσο μπορούμε και όπου μπορούμε πρέπει να περπατάμε 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️😉♥️😘

[ΒασιλικήΠαναγιωτοπούλου-νρ]

Όλη η αλήθεια στο μεγαλείο της μπράβο έξυπνος τρόπος προβολής ούτε γάτα ούτε ζημιά πονηρέ

[anestisanhalt]

Έτσι ακριβώς παλικάρι τα τακούνια είναι για την ταπεινή μου γνώμη για τα κεφάλια πολλών....

[ΞένιαΒρούση-γσ]

Καλή σου μέρα όλα σωστά τα λες καλό μου παιδί να εισε καλά

[ΦιλίππαΛιόλιου]

Καλησπέρα Αντωνη μου. Σαν το περπάτημα δεν εχει η καλυτερη γυμναστικη Καθε μερα Αντωνη μου διαθετω εστω και 1 ωρα για περπατημα κανει καλο στο κυκλοφοριακο Φιλια Καλο υπολοιπο ημερας σου ευχομαι 👍😊❤️💓💠💐