Medytacja MIŁUJĄCEJ DOBROCI (Loving-Kindness)

Medytacja metta, to medytacja życzliwości, która skupia się na kierowaniu pozytywnych odczuć w stosunku do swoich bliskich, ale również do siebie i ludzi, których nigdy nie wpisałbyś na listę przyjaciół. Życzliwość pozwala nam lepiej żyć w społeczeństwie, ale wpływa też na nasze samopoczucie, a także cały organizm.

0:00 Wprowadzenie
3:21 Medytacja miłującej dobroci
14:04 Zakończenie

Na Chodź na słówko znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.

Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.

Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

0:00 Wprowadzenie
3:21 Medytacja miłującej dobroci
14:04 Zakończenie

Na Chodź na słówko znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.

Wierzymy, że projekt ten może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.

Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski

[iwonavanderpaalen]

Rewelacja. Ten glos mnie tak uspokaja, przekonuje. Dziekuje

[filipmaterek]

Brakowalo mi tak świetnej medytacji na Waszym kanale jak medytacja życzliwości. Z Waszą pomocą mój dzień zaczyna się od szerokiego uśmiechu na twarzy. Pozdrawiam

[lucynastrusiewicz]

Cudowny stan dziękuję Wam na pewno będę korzystała codziennie do momentu tu uleczenia wszystkich ran .Waszych wszystkich możliwych technik
Wspaniale czuć się cudowna istota nieograniczona

[KamilaMarta]

Dziękuję bardzo ❤uwielbiam medytację życzliwości. Metta zmienia życie

[aaaakuleczkaa]

Piękny głos, piękna medytacja! Dziekuję ❤

[katarzynasekua]

Medytacja ucząca wysyła pozytywne uczucia innym i sobie. Ciekawe 😊

[mariatumidajewicz]

Dziękuję, wspaniale się czuję🤗😇🍀
Miło się słucha❤

[annas.]

Superowo. Piekny głos. Dobra energia. Prosimy o wersję dla kobiet aby nie tylko osoba męska była odbiorcą.

[lenakiedrowska]

Witam wszystkich 🤗 z utęsknienieniem czekałam na nowy kawałek ❤

[lechtalar]

Dziękuję. Bardzo fajna medytacja. Aż łzy mi popłynęły. Dziękuję ❤

[dqinnaria]

Piękna medytacja, dziękuję 🤍 No i nazwa kanału jest genialna!

[Katherine_s_life]

Czy ktoś przetestował kurs na sobie? Chciałabym poznać opinie przed zakupem, jeśli można. Namaste 🙏

[elsonek]

A czy zamiast " niech będę " nie powinno być Jestem ??
Np. jestem zdrowy, jestem spokojny, a nie " niech będę zdrowy"

[martaeska]

Czy komuś tak jak i mnie ta medytacja wycisnęła sporo łez?