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Core & Mobility mit Angelique Kerber und Lena Gercke | Trainingshelden
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Trainieren ist ein fester Bestandteil im Alltag von Tennisspielerin Angelique Kerber und Topmodel Lena Gercke. Heute zeigen euch die beiden ein paar Core- und Mobility-Übungen, wie z.B. Dead Bug, Russian Twist oder Star Planks, die ihr in euren persönlichen Trainingsplan integrieren könnt.
Angeliques & Lenas TRX Workout findet ihr übrigens hier:
Verfolge den Weg von Team Deutschland zu den nächsten Spielen!
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