filmov
tv
DF personal training - Έλξεις στο μονόζυγο με βάρος
Показать описание
💪Έλξεις στο μονόζυγο με βάρος
Στην αρνητική μπορείτε να μείνετε κάτω, διότι δεν κάνετε διάλειμμα, αντιθέτως γίνεται μεγαλύτερη διάταση και δυσκολεύετε την άσκηση. (Στο βίντεο δε μένω πολλή ώρα κάτω, εσείς μπορείτε να μείνετε 1-2’’. )
Προσέξτε να μη δίνετε ώθηση με τα πόδια.
Στην αρνητική μπορείτε να μείνετε κάτω, διότι δεν κάνετε διάλειμμα, αντιθέτως γίνεται μεγαλύτερη διάταση και δυσκολεύετε την άσκηση. (Στο βίντεο δε μένω πολλή ώρα κάτω, εσείς μπορείτε να μείνετε 1-2’’. )
Προσέξτε να μη δίνετε ώθηση με τα πόδια.
0:00:56
0:16:24
0:01:58
0:00:22
0:00:33
0:00:48
0:00:28
0:00:34
0:00:17
0:00:26
0:00:16
0:00:16
0:00:25
0:00:16
0:00:26
0:01:08
0:01:01
0:00:13
0:00:10
0:17:00
0:00:19
0:00:16
0:00:08
0:00:27