Waarom afvallen op wilskracht niet lukt

Dit is precies hoe ik me als beelddenker dat oerbrein voor me zie 😂
En het klinkt gek, maar ik denk dat het helpt.

Hoe dan ook… wat ik probeer te zeggen is: Als je afvalt op wilskracht alleen is het wachten tot het misgaat.

Leer overeten - en daarmee bedoel ik al het eten waar je lichaam niet om vraagt, dus qua porties maar ook tussendoortjes - bij de kern aan te pakken.

Zodat je eet in lijn met je hongergevoel of als bewust moment.

Niet vanuit de schijnvrijheid ‘lekker alles eten wat je wil’. Dat heeft niets met vrijheid te maken, je bent gewoon klakkeloos de impulsen van je brein aan het opvolgen.

Controle, rust, balans. Dat is vrijheid.

Ik leer je graag hoe:

😘

.
.
.
.
.
#oerbrein #bosjesman #afvallen #mindset #gezondleven #voedingscoach