Ρατσισμός και Ψυχική Υγεία | Racism and Mental Health - Greek

Ο ρατσισμός μπορεί να βιωθεί διαφορετικά από διαφορετικές ομάδες ανθρώπων και μπορεί να προκαλέσει ή να συμβάλει σε προβλήματα ψυχικής υγείας. Αυτό το βίντεο μιλά για το πώς να αναγνωρίσετε τον ρατσισμό όταν τον βλέπετε, τον ακούτε και τον αισθάνεστε. Μιλά, επίσης, για το πώς να αναζητήσετε υποστήριξη.

Εάν ο ρατσισμός επηρεάζει την ψυχική σας υγεία, να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι.

----------------------

This video provides information in Greek about the different forms of everyday racism and how you can seek support if you experience any of these.

Here’s a summary of how to seek support:

1) Stay connected and talk to people you trust
2) Find ways to move your body in your daily life
3) Connect with like-minded, caring people and groups
4) You can seek help from a mental health professional at any time.
5) Talk to your doctor about options.