Vlog 13. Десятидневный курс Випассаны в Индии.

Показать описание

Курс Випассаны - десять дней тишины и медитации.

Я прошёл первый такой курс 6 лет назад, в Индии. И с тех пор моя жизнь преобразилась. Появился инструмент управления своим вниманием. А самое главное - понимание того, как ум взаимодействуя с материей порождает реальность. И понимание не просто интеллектом, а на уровне опыта.

Закрывая глаза - мы погружаемся во внутренний мир. Такой близкий, и при этом совершенно не знакомый. С детства нас учат смотреть на внешний мир, и совсем не уделяется внимание внутреннему.

Однако, именно внутри тебя все ответы. Именно там живёт Счастье. Там ключ прекращения страданий.

Випассана, в дословном переводе, означает видеть реальность такой какая она есть. Эта практика была возрождена Гаутамой Буддой, 2600 лет назад.
Однако она никак не относится к религии, буддизму. Это простая техника, наука об уме и материи.

Для освоения этой практики, создались подобные десятидневные курсы. Они способствуют пониманию её на глубинном уровне.
Десять дней ты живёшь как монах: принимаешь обед молчания, медитируешь по 10 часов в сутки. Никаких книг, телефонов и прочих отвлекающих вещей.

Первые три дня осваивается практика наблюдением за дыханием - Анапана. На четвёртый день, когда ум уже более мене успокоился, переходишь к практике Випассаны.

Даются инструкции, переведённые на многие языки мира. Они постепенно, шаг за шагом, ведут тебя от простого к сложному.
Эти десять дней - непростое, и удивительное Приключение. Путешествие внутрь себя. Такой опыт преображает.

Питание эти дни простое, вегетерианское. Курс проводиться за пожертвование.

За последние 50 лет эта практика вновь получила огромное распространение. Сейчас в мире уже более 300 центров где ты можешь пройти такой курс.
Во многом это заслуга бирманского учителя Гоенки, который, благодаря восхитительному таланту учителя, простыми словами доносит суть практики.

На данный момент он уже покинул эту планету, однако благодаря современным технологиям, техника передаётся в чистоте: в аудио и видео записях.

Я на своём опыте, многократно, убедился в эффективности этой практики. За последние 6 лет я прошёл более 15 погружений. Из них 12 десятидневных.

Это изменило меня, и продолжает менять. Эта практика очищает ум, делая нас счастливыми.
Описать как это происходит, сложно. Это стоит пережить на своём опыте. Сейчас, уже и в России есть центр Випассаны, под Москвой.

Я считаю, каждому стоит найти время и возможность подарить себе десять дней такого путешествия.

Когда я услышал слово Випассана,