Я думала, что знаю - как похудеть и как правильно питаться! Но нет! Узнала много нового!

Инстаграм @grand_mamas - сообщество женщин 40+,50+,60+,70+

Инстаграм Оксаны Власовой - @oksanaspb_ru

Яблочный пирог - французский перевертыш Тарт Татен
Салат фруктовый - торт рождественский колумбийский Ensalada De Mansana Navideña
Кальмары тушеные с томатами и оливками по-римски
Мясные пирожки Аргентинские эмпанадас
Супер-салат Буэнос-Айрес Худеем
Запеканка - мясной пирог по-колумбийски
Паста макароны с лососем по-веронски
#как_похудеть #правильное_питание #похудение

[xyvqnwq]

Марина, не лукавьте, это реклама клиники.

[Elen]

Коварная курица навела меня на подозрения, а не шарлатанство ли это всё??!!

[zqogqbl]

Отказалась от хлеба, всего мучного, молочки, мяса, жареного, консервированного, копченостей, сладкое заменила конфетами из сухофруктов и орехов (в мясорубке перемолотых), ем больше овощей, зелени (салатики с добавлением масла, масла разные чередую) фруктов. Еду не запивать, напитки отдельно от еды. Уменьшить порции, добавить утреннюю зарядочку, ходьбу. И вес поползет вниз.Мне 52, вес сейчас 64, комфортный для меня. Я похорошела на 8 кг за 3 месяца. Попутно с похудением избавилась от болей в суставах (артроз).Вес держится год. Вообще я предпочитаю прислушиваться к своему организму, он точно знает от чего ему хорошо, а от чего плохо. Кстати кофе иногда с утра пью, а в основном иван чай. Дама консультант выглядит не айс(извините), изможденной и замученной. Я бы к ней на консультацию не пошла, лучше заменить это двумя лишними кругами по парку... Удачи Марина, без фанатизма, слушайте свой организм.

[annbrown]

Сразу извиняюсь, но это развод лохов на деньги, а не похудение. На курице прокололись. Даже не потрудились запомнить эту информацию. Марина, остановитесь. Ну Вы же должны всё понимать. Похудеть можно и без этих бумажек: уменьшаем калорийность и размер порции) Ну Вы-то должны понимать. 👎👎👎 Если есть мотивация похудеть - похудеете.

[leev]

Я слышу противоречия - диетолог говорит "диета это образ жизни", а директор клиники говорит в контексте разговора о диете " продержалась", " когда я сидела на прайм тесте" и тд. Консультация диетолога оставила впечатление - за ваши деньги я расскажу вам прописные истины:)))

[qwsntld]

Прекращайте ходить в такого рода заведения и пейте кофе на здоровье 😏😉

[tvbhjrv]

Марина, скажите, почему вы удаляете комментарии?! В правилах вашего канала только восхищение вами?! Так вы скажите об этом, и отписка будет мгновенной, вы ведь позиционируете себя как культурного и воспитанного человека?!

[xtyeiiz]

Для себя я давно сделала вывод, что есть надо разнообразно и понемногу. И, , слушать" свой организм.

[ombnjls]

Взрослые люди, а верят в эти сказки. Меньше жрать и вес уйдет! Но как меньше жрать, вот в чем вопрос??

[SkTanya]

"- А вот тут написано, что курицу мне можно, а у меня на нее аллергия.
- Значит ее не надо. Это просто другой тип реагирования."


Как? Это тест все-таки на аллергены или что? Тогда грошь цена этому тесту.

[twlcncw]

А сколько стоит похудение в этой клинике? И почему не у себя в Меди у своих коллег? Это не реклама Гранд

[yxdinsn]

Добрый день, кофе не повышает, давления, - это мочегонное средство, с врачом что-то не то

[jnmsvbn]

Про НЕВРОЗик никто не говорит, а он сидит тихонько в уголке и
И думает:"Щас, к врачу сходишь, денежки высадишь, а потом я тобой

[edssxhc]

Опять реклама, дураков ищете! Не зарабатывайте так деньги! Мерзко!

[whitesnake]

Вроде женщина не глупая а на такой развод повелась

[mrdgfcn]

Ключевая фраза- курицу можно, но на нее аллергия )))Марина!Бегите!!!

[liudmilasoklem]

Спасибо большое за проделанную работу, но Ваша аудитория настолько умна и продвинута во многих вопросах, в т.ч и в вопросах разумного питания, что, к сожалению, это видео совсем не актуально. А консультант в качестве демонстранта курса только подтверждает его никчемность. Простите, как-то мимо)

[uxomuox]

рекламы очень много, я замучилась ее пропускать!

[milapritti]

Ой-ой-ой, сама в похудении, но! Мариночка, после 50 совсем другой вид от похудения. Вы хорошо выглядите на свой возраст и вот смотрю на лицо и вижу, оно поплывет вниз, добавятся носогубки, повиснут руки внизу. У вас хорошо корректирует одежда вес! Но лицо важнее, на него вся нагрузка будет.максимум5 кг.сбросьте и все. И неважно сколько это стоит, конечно, главное это внутреннее удовлетворение.удачи вам, я наблюдаю за этим)

[sivtflz]

Как же так?Человек пришёл за здоровьем, сдал анализы, а они пропустили аллерген.Даже не спросили, есть ли аллергия или болезни ЖКТ.