Como lidar com a Baixa Autoestima sem terapia?

(Excerto do #FALCORESPONDE 35)

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Temos vídeo novo toda Terça-feira com temas variados.

Aos sábados teremos vídeos respondendo as perguntas de nossos seguidores, por isso, não deixe de nos enviar uma pergunta pelo Instagram e Youtube na quarta-feira.

Produção: Diego Falco

Roteiro: Diego Falco / Alcione Ricci

Direção: Diego Falco

Psicólogos:

Diego Candeloro Falco CRP 06/122081
Alcione Candeloro Ricci CRP 06/13108

FALCO E RICCI QUALIDADE DE VIDA
Cadastrada pelo número CRP 5264/J
e pelo CNPJ 22.029.976/0001­-20
_______________________

Obrigado e até a próxima! ,)

#TerapiaCognitiva #Psicologia #TerapiaCognitivoComportamental #SaúdeMental #SaúdeEmocional #Psicólogo

[juniorsilvah]

Pensei que nunca ia chegar a pesquisar isso!

[juli]

Como enxergar a "realidade" se o que enxergo é o que realmente creio ser a minha verdade.

[Hudson_Raphaell]

Eu me sinto tão feio que não gosto de sair na rua, não boto nem foto de perfil, tenho vergonha da minha aparência

[elianamagalhaes]

A máscara tem sido a minha melhor amiga!

[Tiagofostim]

Eu não sou feio tlg, mas meu cérebro insiste em dizer que sim. O problema que não tenho auto estima, nem confiança em nd. Quando saio com meus amigos me sinto o mais inferior, sensação de estar sujo, sla é estranho demais. Não consigo parar de me comparar com outras pessoas tbm.

[CarlosEduardo-drvc]

Cara, eu tenho um problema sério com a minha aparência, eu literalmente evito meu reflexo, eu tenho nojo do meu rosto, da minha aparência, do meu corpo, da minha voz, do meu jeito de andar, de falar...

Acho que onde isso mais me afeta, é na questão dos relacionamentos, eu tenho 18 anos, e nunca me relacionei com ninguém, simplesmente porque eu não me permito gostar de ninguém, pra mim é impossível alguém normal sentir qualquer tipo de atração por mim.

Enfim, boa sorte aí pra quem também passa por isso, desejo dias melhores pra todos nós!

[thetheo]

quando alguém me elogia eu choro, nunca fui de receber tantos elogios... fico extremamente feliz quando alguém diz algo bom sobre mim pq eu nn tenho um pingo de auto estima :)

[eliesseaparecida]

_Auto estima é muito importante, comigo foi preciso se afastar de todos os parentes, pois toda vez que os encontrava faziam piada sobre mim, falava do meu peso e também por causa da timidez, eu evolui bastante quando me afastei de pessoas assim, se afastar de quem não te acrescenta em nada é muito bom, não levo mágoa de ninguém, mas manter distância evita mais transtornos e aqueles que não dá pra distanciar é bom não levar a sério_

[fabiojulio]

Slc mano td dia isso me sentindo inferior a outras pessoas me sinto tão feio que tenho vergonha de falar olhando no olho de alguma mina tenho vergonha até que me olhem demais é foda esse sentimento ruim por isso fico no quarto o dia todo, n gosto de sair, e quando até as crianças te chamam de feio dói na alma, mais força ai pessoal espero que td mundo fique bem tmj❤

[Ana_]

Minha auto-estima está tão baixa, q cheguei no ponto de me sentir o próprio lixo, triste.

[silviabeatriz]

Eu concordo com tudo oq ele falou, eu fico me comparando com outras pessoas e cada dia que passa piora mais, amava sair de casa hoje em dia evito o maximo

[dayannemonteiro]

Tenho baixa autoestima, baixa autoconfiança e pior tenho perfeccionismo o que não ajuda muito

[saitew]

Man eu realmente tô passando por isso mas dês dos 11 anos de idade ;-; e eu tenho 17, hoje eu me sinto um lixo de vdd... É vergonhoso pra caralho mas eu choro toda noite pela minha aparência ... Tô tentando deixar meu cabelo crescer pq com cabelo curto eu me sinto pior ainda mas sei lá eu não consigo ver algo bom em mim de forma alguma, isso dificulta mt tbm na hora de eu me enturmar eu me sinto inferior a todo mundo ... Acho que pra resolver isso é só indo num piscológo mesmo...

[iamabi__]

tenho vergonha de falar olhando nos olhos das pessoas, tenho vergonha até de sair pra um lugar com muita gente, fujo de câmera e faço um escândalo quando querem bater foto cmg
socorro...

[lolla]

Hj é mais um dia, que tenho que frequentar minha realidade.
Cada dia penso em desistir mas n qro passar meu sofrimento pra outro alguém. Quero vencer!! Mas ta tao dificil suportar esse cargo q levo todos os dias.. E as criticas n me ajudam!! As pessoas que se fazem de cegas ao meu lado, tb n ajuda!!

[cinnamoluuv]

Eu não aguento mais. Sinto nojo da minha aparência, tenho vergonha de sair na rua. O tanto de vezes que eu já pensei em suicídio não tá escrito. Eu choro só de me olhar no espelho.

[thaynara]

To me sentindo tao mal com isso, me sinto horrivel, insegura, me sinto inferior as outras pessoas
To quase ficando louca com isso
Nao aguento mas

[aclara]

Tô com a autoestima tão baixa, tô cansada das pessoas me criticando nas redes sociais, trabalho com maquiagem e quando eu apareci sem maquiagem em um story do Instagram recebi muitas críticas me chamaram de fake... Isso só me deixou mais pra baixo

[camilinha]

Tenho 19 anos, ultimamente sofro um pouco com problemas de auto-estima baixa.
Com medo das pessoas me zoar, com minha aparência, só pq eu tenho um problema no Maxiliar que ele tá fora do lugar, e pra colocar ele de volta a cirurgia custa 10 mil reais, não tenho condições pra fazer, estou lutando pra conseguir pelo sus, mesmo que demora um pouco. As vezes me sinto um lixo, por ter essa aparência, já sofri bullying na escola, as pessoas me chamando de " boca torta", isso me deixa MT pra baixo, me desanima em tudo nesse mundo, ja sofro com ansiedade e quando algumas pessoas surgem ao me redor fica comentando essas coisas, eu não me sinto bem. Tudo que eu queria e fazer essa cirurgia pra ver se as pessoas parem de ligar pra aparência que eu tenho. 😔 Só tiro fotos de um ângulo, pq do outro ângulo não me sinto bem, só tiro fotos fazendo biquinhos, etc. Pq quando tiro de sorriso, acho ele feio "torto". Só queria fazer essa cirurgia pra me ajudar. 😭😞

[wowgamer]

eu tenho muita acne, fiz tratamento melhorei, e agora voltou. O grande problema disso tudo é que as pessoas me achavam muito bonito antes dessa crise de acne, agora estou sem sair de casa com vergonha do meu rosto, as pessoas me vêm na rua e ficam falando que está horrível e isso me deixa mais triste ainda :(