50 yaşını geçenlere uyarılar #yaşlılık #sağlıklıyaşam #sağlık

[fadimeyldrm]

Ben 50 yaşımda annemi genç yaşta kaybetim babamıda 3 yıl oldu kaybetim ve engelli erkek karde şimin bakımını üstlendim saglıgımla ilgili hiç birşey yapamıyorum kendime hem kendi evimle hem kardeşimin bakımıyla ilgileniyorum inşallah inşAllah bede kendime bakarım birgün çok sağol hocam

[hulyayamanel]

Elli yaşıma girerken 85 yaşındaki babamı ve alzhaimer son evredeki 75 yaşındaki annemin bakımını üstlendim. Şu anda hiçbirşey düşünemiyorum bile kendinle ilgili inşallah ileride yaparım 😅 teşekkürler hocam❤️

[nurtendemir]

Teşekûr ederiz Doktor Bey çok güzel dile getirdiniz bazen bu ciddi uyarilara ihtiyacimiz var.Saygilar Almanyadan .

[adyanirvana]

Dün gençeciktik şimdi dinlediğimiz şeye bak😢

[nurtendemir]

Allah Razi olsun Hocam .Teşekûr ederiz .

[HuseyinDemir-hymo]

Stresten nasıl uzak durcaz sen bu ülkede onu söyle hocam

[Rüya-ug]

Dediklerinizin hepsi de doğru.
Stres ve uyku çok önemli.
50 yaşını geçince anladım .
Uykusuzluğa dayanıyordum .
Artık uykuduzluk beni stŕesli yapıyor.
Beslenmede de dikkatli olmak gerekiyor.
Allah razı olsun. Uyarılar için. 🤲🤲🤲
Biz halk olarak, Dr lar uyarmadan dediklerinize dikkat etmeyiz ..

[ekhesap]

Bu pahalılık ile nasıl alınır o kuruyemişler ve et?

[gokbergmesut]

Hocam çok iyi faydalı bilgiler veriyorsunuz fakat bilgileri yaşadığımız ülkeye göre güncellesek mi acaba stresten uzak durun hayvansal gıda tüketin kuruyemiş ülkede stresten bol birsey yok nasıl uzak duralım 50 yaş üzeri çoğu emekli maaşları belli önerdiğiniz Hersey pahalı siz Finlandiya norvec Kanada için öneri de bulunun en iyisi ne yazikki durum bu gerçek bu

[nursenduyar]

Çok çok teşekkür ederim hocam ne kadar güzel önerileriniz var.

[ZeynepAltunoglu-nvoy]

Türkiye de yaşadığımızı unutmayın kuruyemiş mi
Stressiz bir günümüz yok ki emekli nin yeni yol soframda bile yoktu hocam saydıkların bir teki gıda olarak

[fatmaferah]

Hepsini yapıyoruzda strese engel olamıyoruz.ağzınıza yüreğinize sağlık ❤❤❤❤❤

[hasanerkanerdogdu]

Emekliyim makarna ya bulgur a talim, her gün çevremdeki manyaklar yüzünden sinir stres, 4 fıtık-kireçlenme-fibromiyalji var fazla yol yürüyemiyorum, Allah'tan kuruyemiş var yoksa hepten yandık.

[husniyesenasc]

6.Yurt dışında yaşayın..deseydin tam kombin olurdu ..

[atinelly]

Verdiginiz saglikli bilgiler icin Cok cok tesekurler devamini bekliyoruz 😊

[amans]

Tam yarım asırlık sollamışım ❤ çok şükür söyledikleriniz hepsini uyguluyorum doktor bey teşekkürler nice huzurlu mutlu senelere hep birlikte😍

[ibrahimtiryaki]

Hocam.emekli olunca rahatlarim dusuncesi kalkti bu uljede dediklerini yemek icin emeklide calissa gereken ihtigaci karsiliyamaz haldeyiz

[yoncakaya]

50 yaşıma henüz gelmedim ancak Tavsiyeleriniz için Tşkler. 50 li yaşlara geldiğimde inşallah Tavsiyelerinizi dikkate alacağım☺️✅️

[Baykus]

Hocam bunların ilk 3 maddesini Türkiye de yapma imkanı var mı sizce?bunu bir sosyolog olarak soruyorum

[meltemcelik-lf]

55 yaşındayım bugün 1, 5 saat mola vermeden bahçe temizledim. Bazen düşünüyorum 80 olabilirsem de yapabilecek miyim? Umarım yaparım.