Joga przy Biurku - Przerwa w Pracy

Joga przy biurku to krótka praktyka, która będzie idealna jako przerwa w pracy czy też w nauce. Rozruszamy zastałe ciało, porozciągamy się trochę i mam nadzieję poczujemy się lepiej!

Trwa niecałe 10 minut, więc jestem pewna, że tyle czasu znajdziesz dla siebie, prawda? :)

Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie!

Widzimy się na macie! :)

Pozostańmy w kontakcie:

Wspieraj mnie:

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

[riobravo-up]

Pani Małgorzata - super instruktorka, tłumaczy konkretnie, dokladnie, jasno.

[aleksandrak.]

Filmik powinien się nazywać: "Zabierz Gosię do pracy" :D

[weronika]

Tylko 8 minut, a ulga dla pleców nie do opisania. Dziękuję <3

[jmb]

Ale świetnie! Ulga natychmiastowa😀. Dziękuję😘

[aleksandramysiak]

A dla mnie to jest "joga w pociągu", o ile tylko mam miejsce obok wolne 😊 Niesamowita ulga na dłuższych trasach!

[Antalaja]

U mnie w pracy wprowadziliśmy tzw. wyginkę i codziennie o 11 robimy jakieś ćwiczenia 10 minutowe więc filmik idealnie się wpasowuje!! Staram sie przemycać jogowe ćwiczenia. Będziemy ćwiczyć w poniedziałek razem z Tobą! :)

[piotrkobielus]

Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest najlepsza

[Lelaak]

Gosiu, ostatnio wracam do tej praktyki 😁 może mogłabyś przygotować jeszcze jakąś "biurową" praktykę dla urozmaicenia? Pozdrawiam Cię serdecznie 😘

[marta.brelih]

Dziękuję! 🙏 Już dodana do ulubionych praktyk! ❤️

[sylwiachlebek]

Gosia jak zwykle spadła mi z nieba 😊 5 dzień tygodnia w pracy za biurkiem, zapowiada się dzisiaj przyjemna przerwa ❤️

[halinasarna]

Pani Małgosiu po prostu genialne. Bardzo dziękuję

[riobravo-up]

Psiakość - jaka optymistyczna, pozytywna Pani, "skarb" po prostu ! Nie żartuję.

[alinasejwa]

Super 😘🙏Mam ortezę obecnje na nodze i taka praktykę na szczęście mogę spokojnie wykonać. Dziękuję

[detektywmonk]

Idealnie!nawet niedowiarkowie muszą spróbować i poczuć różnice w ciele☺️

[czekolada]

Gosiu! Dziękuję za ten film bardzo mi się przyda, bardzo się cieszę że tu trafiłam, mam nadzieję że w końcu moj kręgosłup dostanie drugie życie a zaokrąglone plecy znikną. Oby 🙏 nie mogę się doczekać każdego poranka z tobą i nie wyobrażam SB yogi bez ciebie! Dziękuję ♥️ zostanę tu na dłużej 💐

[renatapf]

Już pierwsza jogowa przerwa wykonana, rewelacja, bardzo mi się to przyda. Dzięki

[annacibor]

Gosiu, od rana zmagałam się z potwornym bólem barków. Wystarczyło 8min tej praktyki i minął jak ręką odjął. Dziękuję ❤️

[dariagraczyk]

Pokażę chłopakowi, on rzadko kiedy odkleja się od biurka, nie mogę go zarazić zdrowym trybem życiem😝dziękuję Gosiu za kolejny wspaniały filmik ❤

[ksiegowoscprzykawie_luza]

Dziękuję, ulga dla pleców niesamowita.

[magdalenawozniak]

Ależ to fajne, choć z braku czasu robiłam na dwa podejścia 😉 a! I na home office można nawet ćwiczyć w piżamie 😁 Dziękuję Gosiu 💚